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mindfulness

Ritiro Mindfulness nella natura

Un ritiro di meditazione Mindfulness svolto prevalentemente in natura per sperimentare la presenza

Ritiro intensivo di Meditazione Attiva

Ogni attimo della tua vita è unico ed irripetibile, la consapevolezza del presente ti aiuta a discernere ciò che è superfluo per te.

Ritiro mindfulness quantistica nel bosco

Alterneremo diverse attività: mindfulness seduta, camminata, bodyscan, mindfulness informale e nella comunicazione, mindfulness del pasto, scrittura consapevole