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rilassamento

Ritiro di Yoga e meditazione al mare

Programma*: – Lezioni di yoga quotidiane – Sessioni di meditazione guidate – Attività libere per esplorare mare e d’intorni – Attività di rilassamento guidate

Il Potere del rilassamento attivo

Due incontri per scoprire e sperimentare “Song”: il principio del rilassamento attivo, che permette al corpo di muoversi con fluidità, potenza e integrità.

Incontri di meditazione.

Incontri di meditazione per recuperare un maggiore stato di benessere, lasciare andare le tensioni e imparare a rilassarsi e connettersi al respiro.

Retreat radici e libertà

Retreat di due giorni nella natura per ritrovare te stesso staccando la spina dalla quotidianità. Tante attività olistiche per trovare la tua essenza