SAVAGE SPIRIT YOGA RETREAT – back to the elements
Sant’Andrea Apostolo, Calabria
dal 29 agosto al 03 settembre
Con grande entusiasmo vi proponiamo anche quest’anno un Ritiro-Vacanza Yoga in Calabria!
L’amore per questa terra è troppo grande per non tornare. Il richiamo dello Yoga, troppo forte per non riunirci e immergerci nella pratica.
Quest’anno siamo sul litorale jonico, nel cuore della costa degli Aranci ai piedi dell’Antico Borgo di Sant’Andrea Apostolo dello Jonio, esattamente a metà tra la costa dei Gelsomini e il Golfo di Squillace.
Alloggeremo in un casale in pietra immerso in 7 ettari di agrumi e ulivi a 700 metri dal mare attraverso la vegetazione selvatica.
In fronte selvagge spiagge di granito bianco, sito di nidificazione delle tartarughe Caretta-Caretta; alle spalle, cascate, colline coperte da orti, vigneti, uliveti, boschi di querce e sugheri; intorno, antichi Borghi con loro vicoli che raccontano storie.
Ci ritireremo in questo angolo di mondo per sei giorni, assaporando il gusto del tempo tra pratiche ed esplorazioni del territorio, accompagnati dalla brezza marina e tanta, tanta natura, per curare il corpo, la mente e lo spirito restando aperti alle infinite possibilità di questa luogo autentico e primordiale.
La nostra intenzione è portare l’esperienza dello Yoga oltre le Asana.
Vi guideremo in un percorso di consapevolezza alla ricerca dell’equilibrio con se stessi e con gli elementi: la stabilità della terra, la spaziosità (libertà) dell’etere, la calma dell’acqua, l’ardore vivo del fuoco, la leggerezza dell’aria. Osservare, esplorare, trasformare.
Insieme celebreremo il passaggio di fine estate, coltivando presenza e fresca energia vitale per poi ripartire sorridenti, svegli e calmi, spesso salati, spazzati dal vento e un po’ più selvaggi.
Per ogni dubbio o se hai bisogno di assistenza per organizzare gli spostamenti, noi ci siamo, non esitare a contattarci!
A presto, per condividere insieme una nuova esperienza!
Francesca & Cecilia
INFO EVENTO
DOVE
Country residence LudoMar
S.d Statale 106 Jonica, 88060 Sant’Andrea Apostolo dello Ionio CZ
QUANDO
Da lunedì 29 agosto a sabato 03 settembre
Le date di arrivo e di partenza possono essere flessibili a secondo del volo scelto
SOGGIORNO
Cinque notti, sei giorni
lunedì pomeriggio inizio ritiro, sabato mattina termine del ritiro e pratiche.
Possibilità di un pernottamento extra domenica sera al costo
La struttura è composta di area living con angolo cottura, aree in comune attrezzate, terrazzo e veranda, parcheggi, eventuale noleggio 4×4 e WIFI gratuito.
VITTO e ALLOGGIO
Soggiorno minimo: cinque notti. Trattamento in pensione completa: colazione/brunch & cena
€ 395 – Sistemazione in camera singola con bagno personale (€79 al giorno)
€335 – Sistemazione in camera singola con bagno in condivisione (€67 al giorno)
€275 – Sistemazione in camera doppia con bagno in condivisione (€55 al giorno)
Check- in ore 14:30 / Check- out ore 10:30
Pagamento: mezzo bonifico bancario
E’ necessario compilare il MODULO DI VERSAMENTO del 30% della quota. Il modulo vi sarà inviato via mail una volta confermata la vostra partecipazione.
INFO ACCOMODAZIONE
Tel./Fax: (+39) 0967.630519
Whatsapp: (+39) 327.32.18.555
E mail:info@ludomar.it
Sito web: http://www.ludomar.it
SERVIZI EXTRA
Trasferimenti da e per aeroporto o stazione di Lamezia Terme 15 euro a persona se prendiamo il pullmino. Altrimenti c’è il collegamento con il treno regionale, cambio a Catanzaro Lido per poi arrivare a Soverato.
YOGA
Le pratiche di Yoga si terranno tutti i giorni al mattino 7.00-9.00 e al tramonto 17.30-19.30.
Approfondiremo le asana attraverso la pratica di Hatha e Yin Yoga. Esploreremo il mondo interno con Yoga Darsana. Ci metteremo alla prova con un assaggio di Acro Yoga. Coltiveremo la cura del sé attraverso tecniche di auto massaggio thailandese.
Porta un tappetino, vestiti per sentirti libera e comoda!
Sarà fornita una dispensa di studio e approfondimento da tenere con voi.
EARLY BIRD 300 euro + 10 tessera associativa fino al 20 luglio 2022
FULL PRICE 380 euro + 10 tessera associativa full price
Per effettuare l’iscrizione è necessario effettuare il bonifico e inviare e-mail di avvenuto pagamento a:
SHAMBHAVI YOGA ASD
IT35W0359901899050188535013
CASUALE: WILD YOGA RETREAT 2022
Per confermare l’avvenuta iscrizione si richiede il versamento della quota scelta più il costo della tessera associativa.
*Non sono previsti rimborsi qualora non possiate partecipare, ma possiamo trasformali in lezioni yoga online.
**Per eventuali dubbi o richieste scriveteci a infoshambhaviyoga@gmail.com
INSEGNANTI YOGA
Francesca Giancotti
Francesca inizia il suo percorso personale legato al benessere, allo studio del corpo e della mente attraverso la pratica Yoga. Insegna a Milano da 10 anni corsi di Hatha Yoga, Vinyasa Flow e Yin Yoga. Grazie alla dedizione e all’amore che le è stato trasmesso dagli insegnanti, decide di continuare a sviluppare le sue qualità studiando varie tecniche di body work tra cui il Thai yoga massage e lo Stretching dei Meridiani le quali donano alle sue lezioni tecniche di automassaggio, allungamento e stimolazione delle linee energetiche.
Lo Yoga è un processo che ci dona conoscenza e comprensione da cui poi nasce il rispetto di noi stessi e dei nostri limiti. Il segreto che si svela è l’essenza di ciò che si è davvero.
Cecilia Bilotta
Studentessa e insegnante di Atha Yoga e AshtangaVinyasa.
Cecilia pratica questa disciplina da quando aveva 18 anni e da 4 anni si dedica anche al suo insegnamento. Diffonde la pratica dello yoga per portare armonia e chiarezza tra mente, corpo e spirito e fornire uno strumento autentico a disposizione di tutti per vivere il quotidiano con maggiore consapevolezza di sé e di ciò che ci sta intorno.
La sua formazione è iniziata in Australia sotto la guida del maestro John Ogilvie con Purna Yoga, una pratica completa ed integrale focalizzata sulla postura, allineamenti, tecniche di respiro e meditazione. Ha concluso con un diploma di 800h riconosciuto Yoga Alliance.
Ha poi proseguito gli studi con Ashtanga Yoga (prima serie 200h) in India, sotto la guida di Yogi Kamal Sigh. Continuaad approfondire il mondo dello Yoga attraverso seminari, studio e i suoi maestritra Milano, Australia (Byron Bay) e India (Rishikesh).
Nelle sue lezioni integra la pratica più dinamica delle Asana (posture) con quella statica delle tecniche di respiro (Pranayama). La sinergia delle due sollecita la rimozione dei blocchi muscolari ed energetici permettendo all’energia vitale (Prana) di circolare libera instaurando nell’essere un benessere fisico e mentale.
PROPOSTE ESCURSIONI
Cascate di San Nicola
Golfo di Squillace ( Soverato, Caminia, Pietra Grande, Vasche di Cassiodoro)
Borgo di Badolato
Trekking
PROGRAMMA
Lunedì 29 agosto
12.00 arrivo e sistemazione
18.30 – 20.00
21.30 Condivisione per chi arriva in serata
Giornata tipo 30-31-01-02
07.00 – 07.30 Meditazione
07.30 – 09.00 Pratica Yoga solare
10.00 – 11.00 Colazione/brunch
17.30 – 19.30 Pratica Yoga lunare
20.30 Cena
Sabato 03 settembre
07.00 – 07.30 Meditazione
07.30 – 09.00 Pratica Yoga solare
10.00 Colazione e saluti
https://www.facebook.com/events/1372467916594226
Yoga Retreat Savage Spirit
Ludomar Country Residence
S.S. 106 Ionica – 88060 – Sant’Andrea
Soverato (CZ)
339 3338479 – infoshambhaviyoga@gmail.com