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Yoga in Sardegna-The islands of Yoga 2025

    Yoga in Sardegna-The islands of Yoga 2025

    Yoga in Sardegna – The Islands of Yoga 2025

    Carloforte e l’isola di San Pietro

    Carloforte e l’isola di San Pietro, in Sardegna, sono un mondo a sé stante, raggiungibile solo attraversando il mare con il traghetto. Qui, il ritmo frenetico della vita quotidiana sembra scomparire, lasciando spazio a un luogo dove il tempo si ferma e il mare riflette la luce del sole. Durante la vacanza yoga, potrai immergerti in un’esperienza di totale relax con lezioni di yoga e soggiorno in un hotel affacciato sul mare.

    Le lezioni sono aperte a tutti, dai principianti ai praticanti avanzati. Le sessioni di yoga si svolgeranno al mattino, lasciandoti ampio tempo libero per rilassarti sulla spiaggia o dedicarti ad altre attività.

    L’istruttore yoga e il programma di pratica

    Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre 30 anni insegno yoga, integrando le posizioni con la respirazione e la meditazione. Durante il seminario, esplorerai l’uso della cinghietta yoga per approfondire le distensioni delle posizioni. Il mio approccio è influenzato dalla forza selvaggia e naturale delle isole, dove lo yoga si fonde con la natura.

    Ecco il programma:

    • Pratica in hatha yoga statica e dinamica.
    • Indicazioni per principianti e avanzati.
    • Uso di cinghie yoga per le posizioni statiche.
    • Fase dinamica con movimenti ispirati al vinyasa e al saluto al sole.
    • Posizioni erette, sedute, retroflesse, capovolte e in torsione.
    • Esercizi di coppia.
    • Visualizzazione dei colori associati ai chakra per la meditazione.
    • Tecniche di pranayama e rilassamento.

    Tempo libero e Carloforte

    Le lezioni di yoga si terranno al mattino, lasciandoti il resto della giornata per esplorare l’isola. Carloforte offre una vasta gamma di attività: passeggiare tra i caruggi del centro storico, visitare botteghe artigiane o ammirare le case dai colori vivaci di influenza ligure. Per chi ama la natura, ci sono sentieri panoramici e gite in barca per scoprire la costa e le calette nascoste.

    Il viaggio

    Sono disponibili voli per Cagliari da diverse città italiane, con traghetti Delcomar che collegano Calasetta e Portovesme all’isola di San Pietro in 30-40 minuti. I trasporti da Cagliari sono integrati con Ferrovie Meridionali Sarde e Trenitalia.

    Proposta

    Dal 2 al 9 agosto 2025, a partire da €810 a persona. L’hotel ospitante è ricavato da antiche casette in pietra con travi in ginepro, situato in una campagna a terrazze che si affaccia sul mare. Contattami per ulteriori dettagli sui prezzi delle camere singole e doppie.

    Al momento della richiesta di informazioni, potrai partecipare gratuitamente a una lezione di yoga online in diretta, tenuta ogni sabato mattina alle ore 09:00.

    Contatti:

    The Islands of Yoga 2025

    La tappa sull’isola di San Pietro è il terzo appuntamento di The Islands of Yoga 2025, un viaggio che esplora quattro isole, ognuna con la propria anima. Scegli l’isola che ti chiama di più e vivi un’esperienza che arricchirà il tuo percorso di yoga.

    Ecco le date e le destinazioni:

    • Isola di Ventotene: 6-12 luglio
    • Isola di Lampedusa: 19-26 luglio
    • Isola di San Pietro, Sardegna: 2-9 agosto
    • Isola d’Elba: 1-7 settembre

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