YOGA E TREKKING nel Bosco di San Francesco ad Assisi
✔ Prenotazioni entro il 24 maggio
ૐ PROGRAMMA ૐ
Sabato 1 Giugno 2024:
▪️ ore 18:00 – Yoga Integrale nel Bosco
Domenica 2 Giugno 2024:
▪️ore 10:30 – Meditazione nel Bosco
▪️ore 12:30 – Pranzo libero
▪️ore 14:30 – Trekking nel Bosco
➤ Durante questo Weekend Benessere lavoreremo con lo yoga sulla stabilità interiore e il radicamento, supportati proprio dalla natura, dalla Terra, imparando a sentirci sicuri, centrati e liberi da vibrazioni estranee; lasceremo andare i pesi superflui rigenerandoci, contattando la nostra forza creatrice; grazie al lavoro con il respiro consapevole sperimenteremo la sensazione di essere profondamente vitali e in armonia con il Tutto.
➤ Con la meditazione andremo a ristabilire il contatto con il proprio Sé profondo, prendendo le distanze dalle proprie emozioni, gli affanni e i condizionamenti che turbano la vita quotidiana; la parola “meditazione” deriva dal verbo latino “meditari” e altro non è che la forma intensiva di “mederi” (curare, aiutare, riflettere), verbo che affonda le sue radici nel serbatoio linguistico indoeuropeo e da cui sono derivate anche le parole “medico” e “medicina”.
➤ Per chi vuole le attività di yoga e meditazione potranno essere praticate in modalità “Barefoot” (piedi nudi).
Stare a piedi nudi su un terreno naturale, come ad esempio l’erba di un prato e muoversi consapevolmente, apporta benefici a tutto il nostro organismo, infatti migliora la postura e la percezione di sé, favorisce il drenaggio alleviando e sgonfiando le gambe, stimola la circolazione e la muscolatura lavora in modo ottimale.
➤ Con il Trekking andremo alla scoperta del Bosco di San Francesco, ritrovando il contatto con noi stessi e con il mondo della natura in un sol tutto; parleremo del Mistico per eccellenza andando oltre le convenzioni delle nozioni comuni che si hanno sul Santo Mistico, per conoscerlo e scoprirlo più in profondità.
☎ Info e Prenotazioni:
339 898 4699 (Yoga & Meditazione – Subala)
379 187 7586 (Trekking & Accomodation – Francesca)
Possibilità di pernottamento presso l’Hotel Angelo di Assisi; in caso di maltempo l’evento si svolgerà comunque al chiuso.
https://sempreyoga7.webnode.it/