Respira, Scrivi, Vivi – Yoga e Scrittura del Sé
(Pratiche di Consapevolezza)
Con Subala Vassallo e Giovanna De Simone
Dal 11 al 13 aprile 2025
Presso Podere di Maggio – Santa Fiora (GR)
Un appuntamento aperto a tutti, in quanto non richiede alcuna precedente esperienza. Un’occasione per guardare i propri pensieri ed emozioni da una prospettiva nuova, acquisendo maggiore consapevolezza e serenità.
Scadenza prenotazioni: Entro e non oltre il 10 marzo 2025. Posti limitati.
Il lavoro che svolgeremo insieme
In questo percorso sinergico di Yoga e Scrittura:
- Subala Vassallo guiderà il lavoro con gli asana dello Yoga Integrale-Hatha, lo Yin Yoga, il respiro consapevole e la meditazione. Queste pratiche promuoveranno rilassamento, introspezione e connessione con la propria autenticità.
- Giovanna De Simone condurrà sessioni di Scrittura Consapevole, una pratica che aiuta a decomprimere emozioni e pensieri, favorendo trasformazione e rinascita attraverso la narrazione personale.
Dove saremo
L’evento si svolgerà presso l’Agriturismo Podere di Maggio, un’oasi di pace immersa nella natura del Monte Amiata, Toscana. Qui, gli ospiti potranno rigenerarsi in un ambiente accogliente e autentico, circondati da valli, città medievali e sorgenti termali.
Dettagli logistici
- Pasti: Cucina vegetariana (opzioni vegane su richiesta). Niente alcolici, in linea con la filosofia yogica.
- Alloggi: Varie soluzioni disponibili, dal glamping alle camere in appartamenti rustici.
- Spazio attività: Sala yoga di 75 mq con pavimento in legno e camino.
Costo e cosa è incluso
€ 407 a persona (condivisione) | € 457 in camera singola con bagno in condivisione.
Il costo comprende:
- 2 pernottamenti
- 2 colazioni, pranzi e cene vegetariane
- 10 attività (5 yoga/meditazione + 5 scrittura consapevole)
- Tea break
Cosa portare
- Yoga e meditazione: Tappetino, copertina, cuscinetto, blocchetto.
- Scrittura consapevole: Quaderno e penna.
Come arrivare
Si può raggiungere il Podere di Maggio in treno fino a Grosseto o Chiusi. Servizio pick-up disponibile su richiesta.
Possibile organizzare viaggi condivisi tra partecipanti della stessa area geografica.
Info sulle conduttrici
Subala Vassallo: Insegnante di yoga dal 2003, operatrice e formatrice di massaggio ayurvedico. Scopri di più su di lei:
Giovanna De Simone: Sociologa e scrittrice. Autrice di opere come Climaterio nr. 19 e Avanti il prossimo. Scopri di più su di lei: