Yoga & Biodanza Retreat – I 4 elementi – explore express enjoy – DAL 31 maggio al 2 giugno
Quest’anno abbiamo scelto il paradiso ligure della Valle Sturla, circondati da boschi ancora incontaminati, colline, ruscelli, sentieri natura e una magnifica cascata.
Un weekend intero di immersione nella natura, nella connessione con i 4 elementi, aria, terra, fuoco, acqua, durante il quale verranno svolte delle sessioni di yoga e di biodanza ogni giorno, in sala e in natura, per favorire la rigenerazione dell’organismo e l’integrazione di corpo-mente-spirito, in un contesto di bellezza ed ispirazione naturale ed in compagnia di altre persone mosse dalla stessa ricerca di benessere interiore.
DOVE
🍀Agriturismo Il Mulino, Borzonasca, Genova.
Chi cerca un contatto un po’ speciale con la natura, lo trova all’agriturismo Il Mulino, un luogo ancora incontaminato nel cuore degli Appennini liguri, nella quiete della Valle Sturla, a soli 30 minuti dal mare di Chiavari, 1 ora da Genova, tra boschi, colline, limpidi ruscelli e una cascata rigenerante, con il suo bellissimo parco naturale e l’azienda agricola biologica. A nostra disposizione per la pratica due magnifiche sale con pavimento in legno luminosa, con vista sui boschi e sulla vallata e numerosi spazi all’aperto, sentieri attraverso il bosco, un fiume con laghi balneabili e una grande cascata.
🌻 Arrivo venerdì 31 maggio ore 14.30, registrazione, assegnazione stanze, inizio attività ore 16. Partenza domenica 2 giugno ore 17 circa.
IL PROGRAMMA INCLUDE:
– 2 pernottamenti in pensione completa con pasti vegetariani (colazione, pranzo, cena)
– 2 pratiche del risveglio (respiro, meditazione)
– 4 sessioni di yoga (hata, Yin, Vinyasa) in sala e in natura
– 4 sessioni di Biodanza (4 elementi, mandala, colori) in sala e in natura
– camminate, pause relax, bagni, in natura, rituali intorno al fuoco.
COSTO RETREAT PER PERSONA
a partire da 210 euro tutto incluso 💚, i costi variano in base alla sistemazione scelta, richiedi tutti i dettagli.
EARLY BIRD
sconto di 25 Euro per prenotazioni entro il 17 aprile. Prenotazione con acconto di 50 euro.
Al nostro ritiro 2024 sono benvenuti i familiari e amici accompagnatori, che non desiderano frequentare i workshop, ma comunque godere della natura in un magnifico gruppo e vivere insieme tutti i momenti di convivialità.
È possibile su richiesta anticipare e prolungare il soggiorno.
CHI CONDUCE:
Valentina Malferrari
Pratico Biodanza Sistema Rolando Toro regolarmente da 19 anni, conduco stage, corsi settimanali e ritiri residenziali, mi sono formata e titolata come insegnante, presso la Scuola Modello Europea Rolando Toro di Milano (Scuola Toro UNIPIB), ho conseguito anche specializzazioni in Biodanza in natura, Educazione Biocentrica Biodanza bambini e adolescenti, Biodanza e espressione in argilla, Biodanza acquatica, Biodanza Clinica (con particolare approfondimento in salute mentale, disabilità, gestanti, cancro, tossicodipendenza, relazione d’aiuto, malattie psicosomatiche, specializzazioni già conseguite). Sono facilitatrice e counselor transpersonale a indirizzo sistemico, facilitatrice in Mindfulness Transpersonale, facilitatrice e tutor della Scuola di Sviluppo Transpersonale EDTe Italia.
Laura Santamaria
Hatha/Vinyasa e Yin Yoga Teacher, Yoga Nidra – Meditazione – Massaggi. Inizia a praticare yoga nel 2000 a Bologna. Nel 2011 il primo YTT (200 hrs Hatha Yoga Goa). Nel corso di questi ultimi 20 anni tra India e Italia continua a praticare e formarsi con maestri internazionali. È certificata (500 hrs Multistyle Yoga Teacher con Mahi yoga school – Yoga Alliance) e Insegnante di Yin Yoga (5 Elements School of Yoga – Yoga Alliance). Si avvicina poi all’insegnamento Yoga bimbi e prende la certificazione (Metodo miniyogis). Acquisisce tecniche di Meditazione Vipassana e nel 2022 diventa conduttrice Yoga Nidra. Continua ad essere insegnante ed allieva entusiasta. Attualmente insegna e vive in Valle d’Aosta, partecipando ed organizzando Eventi a Retreat. Dal 2019 è Socia Yani (yoga Ass.Naz Insegnanti).
CONTATTI
Valentina
+39 347 773 7739
infovalentina.biodanza.natura@gmail.com
fb Valentina Malferrari
IG malferrarivalentina
Laura +39 338 876 1835
IG laura_sunyoga
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Yoga & Biodanza retreat – I 4 elementi
31 maggio/2 giugno 2024
2024-06-02
Agriturismo Il Mulino
Loc. Casali
Borzonasca (GE)
+39 347 7737939
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