Ventotene, una piccola e storica isola del Mar Tirreno, è la meta conclusiva del viaggio The Islands of Yoga. Un luogo ideale per chi desidera concedersi una vera pausa dalla frenesia quotidiana. L’isola, priva di auto, è un’oasi di tranquillità dove la vita scorre a un ritmo placido, favorendo il riposo mentale e la meditazione.
Il ritiro propone una rigenerante alternanza di pratiche yoga quotidiane e momenti di quiete, in armonia con il respiro, il mare e la natura circostante. Le lezioni, adatte a tutti i livelli di esperienza dal principiante al praticante assiduo, si terranno in una splendida terrazza panoramica con vista mare.
La pratica
Ogni giornata inizia con un momento di meditazione e risveglio nel silenzio guidato, seguito da sessioni di hatha yoga al mattino o durante il tramonto.
Struttura delle sessioni
- Postura statica: per stabilità e allineamento del corpo
- Sequenze dinamiche – Vinyasa: per risvegliare l’energia e la consapevolezza del movimento
- Pranayama: esercizi di respirazione profonda
- Rilassamento totale: integrazione e ascolto interiore
Grazie a una pratica completa, che integra lo yoga statico per approfondire i principi fondamentali delle posizioni e lo yoga dinamico, che permette di esprimerli in modo armonioso e consapevole, potrai acquisire strumenti preziosi per approfondire la tua esperienza e portare i benefici dello yoga nella vita di ogni giorno.
L’istruttore
Mi chiamo Alberto Mazzanti e da oltre trent’anni guido le persone nel percorso dello yoga. Ho fondato The Islands of Yoga come spazio fisico e simbolico per ritrovare pace e rigenerazione, lontano dal rumore. Questo viaggio è un invito a riscoprire equilibrio, leggerezza e vitalità attraverso il movimento consapevole, l’ascolto del corpo, la respirazione e momenti di silenzio meditativo e condivisione.
Oltre la pratica: scoprire Ventotene
Oltre allo yoga, Ventotene offre piacevoli passeggiate nel centro e nelle stradine silenziose, la possibilità di visitare i siti archeologici romani, e attività marine come nuoto, snorkeling e gite in barca con magnifici tramonti. L’isola è un invito costante alla contemplazione e alla connessione con sé stessi.
Il viaggio e la sistemazione
Il ritiro si svolge in un hotel affacciato sul mare, con tutte le camere dotate di splendida vista. Per raggiungere l’isola, dove non servono auto, è consigliato il treno fino a Formia, da cui partono gli imbarchi. I biglietti marittimi a basso costo sono acquistabili dalla compagnia marittima da aprile.
The Islands of Yoga 2026
Vacanze di benessere con pratica di hatha yoga alla scoperta di tre isole. Tre tappe, tre atmosfere, un unico filo conduttore: lo yoga come strumento di connessione con te stesso, con gli altri e con il mare e la natura.
Tutti gli appuntamenti 2026
- Lampedusa – 5/12 luglio: orizzonti infiniti e mare cristallino
- San Pietro (Carloforte) – 19/26 luglio: autenticità e tradizione
- Ventotene – 2/8 agosto: silenzio, storia, meditazione
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Date dell’evento: 2 – 8 agosto 2026
- Struttura ospitante: Hotel Calabattaglia
- Città: Ventotene, Lazio
- Indirizzo: Via Olivi 126, 04020 Ventotene (LT)
📞 Contatti: Alberto Mazzanti – Tel. 338 766 7187 – Email: yogaalby@gmail.com
- Costo: A partire da €780 a persona (include alloggio, prima colazione, cena e programma yoga)
- Iscrizioni: Contatta direttamente l’organizzatore per prenotazioni e maggiori informazioni