NaturYoga™ Yoga in ascolto Natura”
Luna piena ed Equinozio di primavera
18/19/20 MARZO 2021
Un occasione eccezionale per rinnovare la tua energia nella Natura che si risveglia e trovare il tuo nuovo equilibrio grazie allo Yoga.
Oulx (TO) | Alta Valle di Susa | Piemonte.
NaturYoga™ “Yoga in ascolto della Natura…”.
Quando 2 forze grandi come la Natura e lo Yoga si uniscono i risultati hanno dell’incredibile.
La nostra vita può veramente cambiare in meglio!
➤ Quando?
18/19/20 Marzo 2022.
L’Equinozio di primavera, il 20 di marzo, Oestara per i celti, è il momento sacro in cui luce e tenebre sono in equilibrio ed è anche il momento in cui la Vita riappare sulla terra nella sua pienezza, la natura si risveglia ed in noi si accendono iniziative e progetti.
La luna piena è detta Luna del verme perchè la terra diventa più morbida ed i vermi cominciano a segnarla.
La giovane Dea Terra si prepara per ricoprirsi di fiori e colori, facendoci dono della Primavera, la natura è tutta in subbuglio.
In questa fase di Luna piena anche le nostre emozioni saranno in subbuglio ma, grazie all’energia dell’equinozio, porteremo equilibrio tra le due polarità, lo Yin e lo Yang, maschile e femminile dentro di noi.
➤ Dove?
In montagna per una full immersion nella Natura. 360 °di cielo, di energia.
Tra le Alpi Cozie, il piccolo paesino di Oulx è il giusto compromesso per farti scoprire la forza e l’energia della natura senza allontanarti troppo dalle comodità a cui siamo abituati.
Si trova infatti a 75 Km da Torino, è facilmente raggiungibile in treno (1 ogni ora, da Torino Porta Nuova, durata del viaggio 1 ora) e in auto (autostrada del Frejus da Torino, 50 minuti).
➤ Che benefici avrai da questa vacanza?
il Metodo NaturYoga TM ti permette di trovare il tuo equilibrio ed il tuo benessere seguendo i ritmi
della natura anche nel tuo quotidiano.
Camminare è da sempre un modo meraviglioso per connettersi con se stessi, con la Natura e con le energie dell’Universo.
In montagna l’ossigenazione di tutto il corpo, organi e cervello compresi è maggiore e sarà fonte di benessere a lunga durata.
L’ alimentazione Km 0, nel rispetto della salute è uno stimolo ed un aiuto a star meglio nel quotidiano.
➤ Il nostro obiettivo?
Aiutarti a ritrovare la saggezza della natura, conoscere ed ascoltare i suoi ritmi
è la via verso un benessere che non dipende dall’esterno ma da noi.
Un’ antica consuetudine domestica con cui salutare la primavera è quella delle “pulizie di primavera”, con cui si usa liberare la propria casa da tutto ciò che rappresenta il vecchio e l’inutile.
Le pulizie di primavera sono molto di più di un semplice lavoro fisico, e rappresentano per noi un’ulteriore possibilità per sgomberare la nostra mente, dai problemi e dalla pesantezza dei mesi passati, in modo da accogliere nel modo migliore la parte luminosa dell’anno.
Approfittiamo di questo week end per fare le ultime pulizie interiori e prepararci alla nuova stagione.
In un attimo vedremo spuntare germogli ovunque.
➤ Come trascorreremo le nostre giornate insieme in questo week end?
Un programma preciso da seguire alla lettera non è una buona idea.
Sono molti infatti i fattori da considerare per creare serenità in una vacanza in montagna:
I cambiamenti climatici in montagna sono repentini, l’adattamento del gruppo al dislivello non è sempre uguale.
Per questa ragione le nostre sono proposte che andranno ad adattarsi alle situazioni.
I punti saldi sono:
✦ Pratiche Yoga e Meditazioni in ascolto dei messaggi della Natura ogni giorno.
✦ Durante la giornata la Natura è la nostra guida.
✦ Alimentazione: introduzione generale all’alimentazione naturale per la salute.
I prodotti utilizzati sono biologici, biodinamici, a Km 0 ed una particolare attenzione viene rivolta alle combinazioni alimentari, alla preparazione e cottura del cibo per fare in modo che sia una vera fonte di energia.
✦ La cucina è vegetariana ma non per questo si mangia poco!!!
Anzi: chi è già stato con noi afferma che si mangia bene e si è più che soddisfatti!
➤ Eccoti il programma nel dettaglio…
VENERDÌ 18 MARZO 2022
Arrivo dalle 14.00 in avanti.
✦ Breve introduzione all’argomento del week end: Rinascere.
✦ Degustazione di tisane purificanti; la luna piena in concomitanza con l’equinozio di primavera è infatti un momento importante di pulizia, riequilibrio e dunque di rinascita.
✦ Trattamenti di riequilibrio personalizzati.
✦ Breve escursione nei dintorni e semplice pratica di osservazione ed ascolto della natura.
✦ Il contatto con la natura apre le nostre porte.
✦ Al rientro Yoga & Tea; impressioni e scambi di opinioni yogiche con tisane e frutta.
✦ 18:30: Pratica Yoga. L’equilibrio degli opposti.
✦ 20:00 circa: Cena sociale di inizio evento. Vegetariana, adatta al momento dell’anno, con prodotti naturali, km 0 per quanto possibile.
✦ Dopo cena: Attività per riequilibrare le nostre energie.
SABATO 19 MARZO 2022
✦ Mattina ore 8:30 circa (l’orario esatto verrà deciso insieme la sera precedente).
✦ Pratica yoga: risvegliare dolcemente il corpo, riattivare le nostre energie è importante la mattina.
✦ Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torte casalinghe.
✦ Passeggiata/escursione in montagna a contattare la forza della natura che si risveglia.
✦ Esperienze di meditazione nella natura e ascolto dello scorrere della linfa, del battito del cuore della terra,
del movimento delle acque. Ampliamo la nostra capacità di sentire.
✦ Pranzo al sacco.
✦ Raggiungiamo il rifugio al tramonto.
✦ Luci e colori della sera accompagnano un momento di relax con tisane o vin brulè e aperitivo.
✦ Raccontarsi e condividere è un atto di crescita.
✦ Cena con prodotti locali cucinati con sapienza.
✦ L’ esperienza della discesa nel bosco illuminato dalla luna di notte è indimenticabile!
DOMENICA 20 MARZO 2022
✦ Mattina: in orario da decidere insieme,
✦ Pratica yoga: sciogliere dolcemente la muscolatura, ascoltare il proprio corpo e imparare quelle strategie utili per continuare il nostro percorso nella quotidianità.
✦ La colazione sarà dopo la pratica.
✦ Escursione nella natura a contattare quelle energie che ci possono aiutare nel nostro quotidiano.
✦ Da decidere insieme se si vorrà giungere a qualche rifugio in borgate alpine per pranzo o fare una breve passeggiata alla grotta della Beaume, antico luogo di culto celtico alla fertilità e dedicarsi quindi un tempo più spirituale.
✦ Per chi non avesse ancora ricevuto il trattamento di riequilibrio energetico personalizzato è ora di regalarsi questa coccola.
✦ Brunch sociale per concludere il nostro breve viaggio nell’energia dell’equinozio. Anche il cibo che scegliamo ci aiuta nel mantenere il nostro equilibrio.
✦ Nel pomeriggio in orario da definire insieme: Chiusura del cerchio e cerimonia del saluto e dell’arrivederci.
➤ Quanto è il contributo per questo week end?
Il week è riservato ai soci.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare!
Il contributo per partecipare è di € 170
che comprende:
✦ Pratiche Yoga in saletta yoga ed in natura.
✦ Risveglio sensoriale e meditazioni.
✦ Escursioni nella natura in luoghi energeticamente interessanti.
✦ Gita in notturna con pile frontali.
✦ Cena sociale di inizio evento il venerdì e brunch di chiusura la domenica.
✦ Trattamento individualizzato di riequilibrio.
✦ Lavori di crescita personale.
➤ Sistemazione.
Per i nostri soggiorni NaturYogaTM abbiamo scelto il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te…
“Il legno è l’elemento principale, mansardato con vista sui tetti in pietra, i camini ed i boschi”.
Il B&B “Per Te”
✦ Ha camere spaziose.
✦ Ben aerate.
✦ Adotta i protocolli di sanificazione.
✦ I gruppi sono piccoli.
Il B&B “Per Te”
ospita i soci interessati ad un prezzo convenzionato:
€ 70 In Camera Condivisa.
€ 100 In Camera Singola.
✦ 2 pernottamenti.
✦ due colazioni super abbondanti e salutari.
✦ Tisane.
✦ Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.
A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA.
A.S.D. “Sentieri di Armonia” – A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) – 10056
Info & Contatti:
Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103
E-mail: info@sentieridiarmonia.com
Weekend Yoga “Equinozio di primavera”
2022-03-20
A.S.D. Sentieri di Armonia – B&B “Per Te”
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO)
3356394103
https://www.sentieridiarmonia.com/index.php/it-it/weekend-yoga-montagna-yoga-luna-piemonte-montagna-2021-2022/weekend-yoga-montagna-yoga-luna-piemonte-montagna-inverno-2021-2022/weekend-yoga-luna-piena-equinozio-di-primavera-18-19-20-marzo-2022.html
info@sentieridiarmonia.com
A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA.
A.S.D. “Sentieri di Armonia” – A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) – 10056
Info & Contatti:
Laura Eynard (Presidente)
Mob: + 39. 335. 6394103
E-mail: info@sentieridiarmonia.com