Weekend NaturYoga™ “Yoga in ascolto della Natura”.
4/8 Dicembre 2021
Rilascia tensioni e difficoltà nei colori autunnali ed invernali della montagna con pratiche Yoga mirate ad un profondo detox nell’energia della luna nuova.
Ad Oulx (TO) in Alta Valle di Susa | Piemonte.
L’aria pura di montagna ripulisce…
Il corpo e la mente si ricaricano…
L’attività fisica moderata nella natura, le pratiche Yoga mirate alla disintossicazione di corpo e mente l’alimentazione per la tua salute, i pensieri, i mantra e le meditazioni guidate, ti aiuteranno a lasciare andare tutte le tossine, fisiche e mentali.
QUANDO ?
Da Sabato 4 a Mercoledì 8 Dicembre 2021
DOVE ?
Tra le Alpi Cozie, cornice del Piemonte, il piccolo paesino dal nome affascinante: Oulx (TO) a meno di 1 ora da Torino ti attende per liberare i tuoi orizzonti.
NATURYOGA™ “Yoga in Ascolto della Natura”
Ti regala un metodo per sentirti in forma ed in vacanza tutto l’anno.
Le attività di crescita personale…
Ti aiutano a trovare nuove energie e soluzioni…
In poche parole?
Corpo e mente forti ma leggeri, rinnovata energia, senso di fiducia… sono solo alcuni dei benefici che porterai via con te da questa breve ma grande vacanza.
ECCOTI IL PROGRAMMA…
(Che si adatterà alle condizioni del clima e del gruppo).
SABATO 4 DICEMBRE 2021
Arrivo in tarda mattinata o primo pomeriggio.
Pratiche di iscrizione, formalità, sistemazione.
Ore 14.00
Apertura del cerchio.
Breve escursione nel bosco per contattare i nostri amici alberi e ricevere ispirazioni.
Al rientro tisane purificanti e frutta di stagione.
Breve introduzione all’alimentazione detox.
Ore 18:00
Pratica Yoga in saletta: lasciare le tensioni accumulate nella schiena e nelle articolazioni.
Ore 20:00
Cena detox naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0 per quanto possibile.
Ore 21:00
La riflessologia plantare per ripulirci dalle tossine.
DOMENICA 5 DICEMBRE 2021
Ore 8.00
(l’orario potrà essere modificato di comune accordo la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: risveglia il tuo corpo, la tua mente: la positività inizia dal mattino.
Ore 9:00/9:30
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Partenza per una escursione nella natura.
La neve sarà molto probabilmente nostra compagna di gita.
Se possibile proveremo le ciaspole per camminare divertendoci nei boschi innevati.
Ciaspolare è un attività fisica semplice che attiva la circolazione, riattiva l’apparato respiratorio, aiuta a rilasciare le tensioni psico fisiche, crea uno stato generale di benessere e positività.
(la durata e la formula del pranzo dipenderanno dalle condizioni meteo e del gruppo).
Ore 15:30 circa
Rientro.
Tisane purificanti e Trattamento detox di riflessologia plantare personalizzato (compreso nel prezzo) e, per chi lo desiderasse, centro benessere a 5 minuti di auto ( pagare in loco).
Ore 18:30
Pratica yoga: disintossicare significa attivare gli organi della digestione.
Ore 20:00
Cena naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0.
Ore 21:00
Attività di rilascio emozionale.
LUNEDÌ 6 DICEMBRE 2021
Ore 8.00
(l’orario potrà essere modificato di comune accordo la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: risveglia il tuo corpo, la tua mente e sorridi al nuovo giorno.
Ore 9:00/9:30
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Partenza per una escursione nella natura invernale.
Neve, boschi, aria pulita, luce e pace: Un detox completo.
(La scelta del luogo, la durata della passeggiata e la formula pranzo dipenderanno dalle condizioni meteo e del gruppo).
Ore 15:30 circa
Rientro.
Trattamento detox di riflessologia plantare personalizzato (compreso nel prezzo) e,
per chi lo desiderasse, centro benessere a 5 minuti di auto ( pagare in loco).
Ore 18:30
Pratica yoga: disintossicazione psicofisica con movimenti e pensieri mirati.
Ore 20:00
Cena naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0.
Ore 21:00
L’astrologia può aiutarci nel nostro percorso di vita?
MARTEDÌ 7 DICEMBRE 2021
Ore 8.00
(L’orario potrà essere modificato di comune accordo la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: Cogli l’energia del momento, il Sagittario che è in ognuno di noi.
Ore 9:00
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Escursione verso un luogo dal grande potere energetico, sulla linea conosciuta come “Linea del Drago”.
Sarà l’occasione per ricaricare le proprie “pile” e ripartire.
(La scelta del luogo, la durata della passeggiata e la formula pranzo dipenderanno dalle condizioni del meteo e del gruppo).
Ore 17:00 circa
Rientro.
Trattamento detox di riflessologia plantare personalizzato (compreso nel prezzo).
Ore 19:00
Pratica yoga: Relax e introduzione alla pratica della meditazione guidata del tamburo.
Ore 20:00
Cena naturale, per la salute, cucinata con amore, Km 0.
Dopo cena:
Libere considerazioni e scambi di opinioni sullla giornata.
MERCOLEDÌ 8 DICEMBRE 2021
Ore 8:00
(L’orario potrà essere modificato accordandoci la sera precedente).
Pratica Yoga in saletta: fluisci con armonia e danza la tua vita.
Ore 9:00/9:30
Colazione abbondante, per la salute, con prodotti artigianali.
Ore 10:30
Breve escursione verso un meraviglioso luogo energetico per ricaricarci di pace, amore e partire pieni di benessere.
Ore 13:00 circa
Rientro e chiusura del cerchio.
Tempo per approfondire gli argomenti che sono rimasti in sospeso trattamenti di riflessologia plantare extra.
Altri trattamenti /attività personalizzati extra.
CONTRIBUTO ASSOCIATIVO:
Il Contributo per questo seminario Yoga e detox nella prima neve…
Il corso è riservato ai soci.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !
Il contributo per partecipare è di € 330
che comprende:
Pratiche Yoga della durata di 1 ora, 1 ora e 30 circa in Saletta mattina e sera.
Escursioni nella natura con guide naturalistiche ambientali.
Utilizzo di ciaspole e bastoncini per camminare.
Attività serali di crescita personale.
1 trattamento detox di riflessologia plantare.
Cene sociali detox.
Bevande detox.
SISTEMAZIONE: Il B&B “Per Te”.
Per i nostri soggiorni NaturYoga abbiamo scelto il piccolo bed and breakfast nel centro storico di Oulx (TO), nato per prendersi cura di te…
Per la tua sicurezza
Il B&B “Per Te” …
Ha camere spaziose.
Ben aerate.
Adotta i protocolli di sanificazione.
I gruppi sono piccoli.
Il B&B “Per Te” ospita i soci interessati ad un prezzo convenzionato:
€ 140 In Camera Condivisa.
€ 200 In Camera Singola.
Comprensivi di:
4 pernottamenti
.
4 colazioni super abbondanti e salutari.
Tisane.
Libero utilizzo di tutti gli spazi comuni.
Per maggiori informazioni visita il sito del B&B “Per Te”
http://www.bedandbreakfastperte.it
COME POSSO FARE PER PARTECIPARE?
Il corso è riservato ai soci.
Se per caso non sei ancora socio, ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico contattaci via mail o telefono/WhatsApp 3356394103
Saremo contenti di spiegarti come fare !
* Il numero massimo di partecipanti è limitato a 9 persone.
Per maggiori informazioni, visita il sito dell’ Associazione Sportiva Dilettantistica A.S.D. Sentieri di Armonia A.P.S.
http://www.sentieridiarmonia.com
Per maggiori informazioni:
A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA A.P.S.
Associazione Sportiva Dilettantistica e di Promozione Sociale.
Piazza Dorato Guido 5
Oulx (TO) – 10056
Laura Eynard
Mob: + 39. 335. 6394103 / WhatsApp: + 39. 335. 6394103
Sito Web: http://www.sentieridiarmonia.com
E-mail: info@sentieridiarmonia.com