Laboratorio teorico esperienziale di ascolto e riequilibrio del corpo fisico ed emotivo.
Condivideremo con voi nozioni tecnico scientifiche ed esploreremo il concetto di salute e malattia, l’importanza della prevenzione, l’uso integrato di varie discipline per coltivare salute e benessere. Conosceremo l’importanza dei chakra, centri energetici del corpo astrale che sostengono tutte le nostre funzioni fisiche. I chakra sono degli interruttori che, se in squilibrio, provocano stati emotivi disturbanti e patologie e nel nostro incontro saranno introdotti in riferimento allo yoga e alle discipline orientali.
Praticheremo insieme l’ascolto consapevole del corpo fisico e percepiremo il corpo astrale attraverso delle pratiche di meditazione di consapevolezza e Sadhana (sequenza Hata Yoga).
A cura di
Jasmine Di Benedetto Antropologa della consapevolezza, Istruttore meditazione Mindfulness e crescita personale
Simona Pace Giornalista, Blogger, Istruttrice Yoga Fitness
Viaggio attraverso i chakra
21 dicembre 2019 – Sulmona (AQ)
Associazione culturale Sulmonacinema – Via Alessandro Volta, n° 7
392 3391113 – jasminedibenedetto85@gmail.com