VENEZIA WeekEnd YOGA, ARTE e PRANAYAMA.
Mindfulness Visual Art. Da Tiziano al Tintoretto
Costi
Quota partecipazione:
(Attività Yoga, Meditazione, Escursioni,ecc): 150€
(Prenotando dopo il 20 gennaio: 230€)
Soggiorno:
Camera a 2 letti ( 40 euro a pers, B&B) . Supplemento Singola 20€
(nonostante i prezzi economicissimi (per Venezia), struttura davvero confortevole e soprattutto igienicamente impeccabile. E non è poco)
(salvo esaurimento posti)
WeekEnd nella splendida VENEZIA con Meditazione trad., Yoga (più stili, adatto a tutti, anche inesperti) e soprattutto Mindfulness MBSR e Minsdfulness Visual Art (un modulo innovativo basato sulla contemplazione dell’opera d’arte dal vivo)
VENEZIA Yoga Walk Retreat. TECNICHE del RESPIRO (dal Pranayama all’Epigenetica ). Esercizi pratici di riequilibrio dei Chakra e dell’Energìa Vitale alla luce delle Neuroscienze applicate all’Hatha Yoga ed al Tantra Yoga
Un fantastico ritiro nella città più magica e struggente del pianeta!
Di nuovo a Venezia e la sua misteriosa atmosfera carica di colori e di poesia. Qui praticare Yoga, Meditazione, Mindfulness … e Passeggiare …, tutto assume un sapore del tutto unico e particolare. Perché Venezia è Unica! Tutto il mondo lo sa. Da sempre.
Venezia è Unica! Ma ora, in questo periodo, lo è anche di più: liberata dalla morsa del turismo soffocante e dalle masse vocianti, non sempre festose e dal rumore molesto del turismo “mordi e fuggi”, ecc. Tuttavia, ancora per qualche tempo Venezia potrà essere gustata ed apprezzata in tutta la sua meravigliosa autenticità.
Specialmente se la si conosce bene e si sanno evitare i punti più affollati e gettonati … Anche se un passaggio ed un “omaggio” anche ai famosi: Canal Grande, Rialto, S.Marco, ecc .. è un “omaggio” comunque doveroso.
E ci andremo sicuramente, e li ameremo come sempre, ma andremo anche oltre (tanti sono i luoghi poco noti che val la pena conoscere). Ricercando quei tanti luoghi mistici e silenziosi perduti fra le calli ed i canali, ma anche insospettabili giardini e parchi meravigliosi, ed alcune isole… pressoché disabitate ma davvero magiche.. (Si pensi a S.Erasmo ad esempio un luogo ideale per camminare nella pace e nel silenzio, e quindi Walking Meditation e BreathWalk con esercizi di Pranayama e Yoga del Respiro di tradizione Sivananda, Satyananda e Van Lysebeth, il tutto condito da Bruce Lipton, Joe Dispenza e dalle NeuroScienze).
Adatto a tutti
Specialmente agli amanti dello Yoga, della Meditazione e delle Arti Figurative.
Faremo pratiche dedicate alla pittura veneziana più significativa. Da Tintoretto, Tiziano, Veronese ed altri
Sede
Antica residenza veneziana (10 minuti a piedi dalla Stazione FS S.Lucia)
ATTIVITÀ
Meditazione, Vipassana, Mindfulness Mbsr . Ma anche Yoga Gentle e multilevel e soprattutto ci dedicheremo a Venezia ed agli angoli meno conosciuti
Con Mindful Visual Art un programma di contemplazione dell’opera d’arte già collaudato da molti anni
PROGRAMMA:(non rigido)
Venerdì 26:
ore 17 .arrivo e registrazione (si può arrivare anche prima)
ore 18 : Sessione HathaYoga e Vinyasa Flow – Respiro e gestione delle Emozioni(parte prima: Rabbia, Iper-nervosismo, Ansia e disturbi del panico).Ore 19-19.30 Mindfulness MBSR e Visual Art
19.30-21.30 Cena leggera21.30-22.15 Walking Meditation e Yoga Nidra
SABATO 27:
ore 7.30-8.30 HathaYoga, Vinyasa e Chakra ActivationKapalabhati, Bhastrika, e KriyasRespirazione ed Azione ormonale e NeuroEndocrina
8.30-9.30 Colazione10-13 Visita alla città . Con pratica di Yoga Visual Art, MBSR e Mindful Walking.
13-15 Pranzo e tempo liberoore 15-17: Visita alle opere d’arte meno conosciute e Meditazione Guidataore 17-18.30 tempo libero
18.30-19.30 Sessione YinYoga e Restorative Sound – Respiro e gestione delle Emozioni(parte seconda: Agitazione, Pessimismo, Frustrazione, Demotivazione)19.30-21.30 Cena leggera
21.30-22.15 Walking Meditation e Yoga Nidra (o Rilassamento Creativo)
DOMENICA 28:
ore 7.30-8.30 HathaYoga, Vinyasa e Chakra Activation; Kapalabhati, Bhastrika, e KriyasRespirazione ed Azione ormonale e NeuroEndocrina
8.30-9.30 Colazione10-13 Visita alla città . (eventualmente isole, da decidere prima di colaz.). Con pratica di Yoga Visual Art, MBSR e Mindful Walking13-15 Pranzo e tempo libero
ore 15-17: Visita alle opere d’arte meno conosciute e Meditazione Guidataore 17-18.30 tempo libero18.30-19.30 Sessione YinYoga e Restorative Sound – Respiro e gestione delle Emozioni(parte terza: Apprezzamento, Euforìa, Buonumore e ruolo della Risata Consapevole) Ormoni e Neurotrasmettitori della Gioia e della PositivitàDalla tradizione buddista alle NeuroScienze e PNEI
19.30-21.30 Cena leggera21.30-22.15 Walking Meditation e Yoga Nidra (o Rilassamento Creativo)
LUNEDI’ 29:
ore 7.30-8.30 HathaYoga, Vinyasa e Chakra Activation
Kapalabhati, Bastrika, e Hathenas Respirazione ed Azione ormonale e
NeuroEndocrina
8.30-9.30 Colazione
10-13 Visita alla città .
(Piazza S.Marco, Rialto, Ghetto Ebraico).
Con pratica di Yoga Visual Art, MBSR e Mindful Walking
13-14 Pranzo
Ore 14- 15,30 Meditazione finale e Saluti
*^per altre info
Contattateci o Scriveteci 388.9395762 (eventuale appuntamento telefonico, la cosa migliore, ci risulta improbabile rispondere al volo. Gracias
PERCHÈ PARTECIPARE
Venezia è un’emozione unica e sempre carica di sorprendenti “visioni”
Essere in laguna è un ‘ esperienza visionaria e proietta automaticamente in altri stati di coscienza.
Per chi ama l’arte, Venezia d’autunno è una meta imperdibile.
Oltretutto anche a buon mercato (incredibile ma vero)
COSTI previsti
Soggiorno:
Camera a 2 letti ( 40 euro a pers, B&B) . Supplemento Singola 20eu
(nonostante i prezzi economicissimi (per Venezia), struttura davvero confortevole e soprattutto igienicamente impeccabile. E non è poco)
quota partecipaz. ( Attività Yoga, Meditazione, Escursioni,ecc): 150euro (Prenotando dopo il 20 GENNAIO : 230Euro)
(salvo esaurimento posti)
Cena: locali convenzionati (costo 22 euro a pasto, circa). Pranzo: autogestito (modalità veneziana, tapas o cicchetti…ecc).