Vacanze Yoga Mare 22 – 29 GIUGNO 2019 “Una Vacanza Yoga per rinascere in Sardegna…”
Pratiche Yoga per contattare il proprio potere spirituale, in ascolto della Natura selvaggia di questo angolo della Sardegna, il Sinis a 2 metri dal mare…
Dal 22 al 29 GIUGNO 2019
SARDEGNA, COSTA OVEST, A SA ROCCA TUNDA, LUOGO INCANTEVOLE A 4 passi dal mare.
UNA VACANZA YOGA PER RINASCERE
Un titolo altisonante che ci permettiamo grazie ai nostri 10 anni di organizzazione di questi soggiorni e ai tantissimi fantastici incontri con persone che ci hanno seguito e dalle quali abbiamo avuto testimonianze di positivi cambiamenti nelle loro vite.
DI CHE TIPO DI RINASCITA PARLIAMO?
1) Rinascita fisica grazie a
– Pratiche yoga all’aperto, in riva al mare o in luoghi dalla forte energia;
– Passeggiate lungo il mare, sul bagnasciuga, a piedi nudi respirando iodio e scoprendo le spiagge ancora selvagge di questa parte della Sardegna. Le passeggiate nell’acqua Sono massaggi benefici per i piedi, la circolazione nelle gambe e nelle cosce, rassodanti per i glutei;
– Camminate lungo le scogliere in panorami mozzafiato verso spiagge indimenticabili mantengono attiva la circolazione ma soprattutto ripuliscono i nostri occhi;
– Bagni di sole per fare il pieno di vitamina D, attivare tutti i processi di trasformazione cellulare;
– Bagni di mare in acque cristalline che solo la Sardegna sa offrire;
– Cibo sano e cucinato con amore per un pieno di benessere.
Ma tutto questo forse lo troveresti in altre vacanze al mare…
COSA TROVERAI IN PIÙ IN QUESTA VACANZA?
2) Rinascita mentale
Lo yoga offre un punto di vista diverso dal quale osservare la realtà “I pensieri sono cose, che hanno forza, e che bisogna trattare con cautela.”(Osho)
Impariamo ad essere responsabili dei nostri pensieri ed usarli nel migliore dei modi;
Mantra (strumento per pensare). Conosceremo insieme alcuni mantra che sono uno stile di vita e di pensiero per aiutarci nella quotidianità: L’Hoponopono della tradizione hawaiana può essere di grande stimolo.
“La consapevolezza è come il fuoco per il pensiero.
Quando accendi una lampada in casa, l’oscurità non riesce più a entrare; la spegni, e da ogni parte il buio si diffonde: in meno di un attimo ti avvolge.
L’oscurità, non entra in una casa con le luci accese; i pensieri sono come l’oscurità: entrano soltanto se all’interno non c’è luce.
La consapevolezza è un fuoco: più diventi consapevole, meno pensieri entrano in te.
Questa è chiamata illuminazione” (Osho).
Satsang o Upanisad. Cambiare le proprie idee con persone accomunate da un intento simile al tuo, aiuta a trovare nuove soluzioni ed eleva l’energia vitale.
Il termine Satsang definisce un consesso di persone che tramite il dialogo, l’ascolto, la riflessione e la meditazione si pongono come obiettivo il raggiungimento della realtà, la verità.
L’Induismo attribuisce molta importanza alle compagnie che si frequentano; per questa ragione il Satsang, è considerata una pratica spirituale a tutti gli effetti poiché porta l’uomo più vicino a Moksha, la liberazione.
Upanisad è una seduta segreta del maestro con i discepoli di solito sotto un albero, nella natura.
3) Rinascita spirituale
– Da un corpo forte, libero dai blocchi nella carne;
– Da una mente che ha compreso il potere del pensiero parte;
– Un risveglio totale, spirituale nel senso che coinvolge tutto ciò che siamo;
Per accorgerci che La vita stessa è un viaggio spirituale.
Quali sono le bacchette magiche che utilizziamo per favorire la rinascita in questa Vacanza?
Pratiche yoga in senso lato:
– Pratiche fisiche di scioglimento dei blocchi, di purificazione degli organi;
– Pratiche psicofisiche “il corpo è senza dubbio il veicolo privilegiato per fare esperienza diretta di ciò che si vuole conoscere. Se vuoi conoscere una cosa, diventa quella cosa il corpo è la chiave di quella conoscenza per immedesimazione che è l’unica vera conoscenza perché è un sapere che non inizia e finisce nel cervello, ma che ti entra nelle cellule. Non teoria che tutt’al più stimola l’intelletto, ma energia che trasforma la memoria cellulare”. (Sri Aurobindo);
– Yoga come danza della vita, non un insieme di acrobazie fini a se stesse ma un cammino psico fisico spirituale. Il corpo è il nostro strumento per danzare la nostra vita, impariamo ad usarlo !!!
– Pratiche di Pranayama: conoscenza e controllo del respiro perchè il respiro è vita, il corpo è il veicolo del respiro vitale il quale a sua volta è il ponte tra il corpo e la mente, uno degli strumenti più potenti che l’essere vivente incarnato ha a disposizione per dialogare con l’anima. (Anima, pneuma, respiro);
– Meditazioni: Ascolto della natura e degli elementi e dei profondi messaggi che arrivano quando siamo in armonia;
– Suoni: tamburi sciamanici e sonagli per portare le nostre onde cerebrali allo stato theta ed essere in quella condizione di ricezione in cui accadono i miracoli;
– Massaggio: il tocco dell’Arts of Touch va oltre al semplice massaggio, è un viaggio che parte dal corpo e coinvolge tutto l’essere portandolo verso un benessere completo, come quello provato nel grembo materno, fatto di protezione, carezze, accoglienza;
– La creatività è il cordone ombelicale che ci lega a Dio e la pittura emotiva sarà un bello strumento da conoscere;
– I piccoli rituali risvegliano il nostro sentire;
– Luoghi: anche i luoghi hanno una energia e in questa zona della Sardegna sarete accompagnati dalla nostra esperienza e conoscenza di antichi rituali e tradizioni a vivere esperienze spirituali in quelle fonti sacre che da millenni ispirano ed aiutano gli abitanti dell’isola a mantenere alta la loro energia vitale. Luoghi la cui frequenza vibratoria si avvicina o addirittura supera di granlunga quella di luoghi conosciuti per la loro valenza spirituale quali per esempio Lourdes.
INFO & CONTATTI:
N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via email o telefonicamente:
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Web site: http://www.sentieridiarmonia.com/index.php/it-it/vacanze-yoga-montagna-mare-2019/vacanze-yoga-mare-sardegna-2019/vacanze-yoga-mare-22-29-giugno-2019-solstizio-d-estate.html
22/29 giugno 2019 – Sa Rocca Tunda (OR)
Capo Camp Multisport – Via Scau e Sai 27 loc. Marina di San Vero Milis
Laura Eynard: + 39 335 6394103