Una buona occasione per partecipare ad un ritiro intensivo di meditazione attiva per vivere la consapevolezza del presente.
Se vuoi trascorrere una vacanza alternativa, ed unire i benefici della meditazione a quelli di una vita sana e in completa immersione nella natura, senza fretta, ascoltando sperimentando i sapori i profumi ed i suoni di una volta, gustando una cucina sana e a chilometri zero con verdure raccolte direttamente dall’orto, questa è la vacanza per te.
La vacanza è ideale per tutti, sia per coloro che non si sono mai avvicinati alla meditazione, che per quelli che già praticando voglio approfondirla approfittando di un ritiro residenziale.
Il centro di meditazione Zorba Il Buddha è immerso nei boschi delle colline del basso Monferrato, luoghi di incontaminata bellezza, in cui la coltivazione convive perfettamente con la natura selvatica del bosco. Un luogo magico immerso nel percorso del romanico astigiano che unisce una miriade di antiche chiese tra cui l’abbazia di S. Maria di Vezzolano, che fu luogo di ospitalità lungo la Via Francigena.
Oltre alle pratiche di meditazione attiva, energetica, di movimento consapevole, di purificazione, benessere e di immaginazione creativa, avrai modo di sperimentare la Mindfulnes (esperienza di consapevolezza del presente) ed il percorso Shinrin-Yoku (bagno di foresta) meditazioni ed esercizi spirituali nel bosco, inoltre potrai sperimentare l’orticoltura meditativa e l’esperienza relax e massaggio.
PROGRAMMA DI MASSIMA DI UNA GIORNATA CHE DI VOLTA IN VOLTA SI ADATTERÀ ALLE ESIGENZE DEI PARTECIPANTI E POTREBBE VARIARE IN FUNZIONE DELLE CONDIZIONI CLIMATICHE.
Ore 08,30 – Meditazioni mattutine del risveglio Mindfulness – pratica yoga del saluto al sole – condivisioni e propositi.
09,30 – Colazione.
10,30 – Meditazioni energetiche: pratiche di meditazione attiva energizzante all’aria aperta.
11,30 – Pausa tisana e spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano – vegano – detox
15,00 – Meditazioni di Camminata Consapevole sui sentieri del romanico e nei percorsi boschivi – meditazione creativa di immedesimazione ed integrazione con la natura – percorsi Shinrin Yoku (bagno di foresta) – orticoltura meditativa.
17,00 – Pausa tisana riflessioni e condivisioni.
18,00 – Movimento Consapevole: pratiche di meditazione attiva di presenza e armonizzazione nel movimento – sperimentazione del Lathian o danza spontanea e del suono ancestrale – meditazioni catartiche.
19,00 – Spazio libero.
20,00 – Cena vegetariana – vegana detox
21,30 – Varie attività serali di coesione fra le quali: meditazioni di purificazione, condivisioni racconti e danza intorno al fuoco, camminate consapevoli notturne, musica live, danza trance bendati, esperienze e bagni sonori, spazio relax, massaggio olistico meditativo e molto altro.
Check-in dopo le 17,00 check-out entro le 11,00
COSTI
PUOI SCEGLIERE LIBERAMENTE PER QUANTI GIORNI DELLA SETTIMANA PROGRAMMARE LA TUA VACANZA
120€ al giorno per una persona pernottamento in camera singola con prima colazione pranzo e cena. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.Su prenotazione ed a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal.
195€ al giorno per due persone in camera doppia con prima colazione pranzo e cena. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.Su prenotazione ed a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal.
285€ al giorno per tre persone in camera tripla con prima colazione pranzo e cena. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma.Su prenotazione ed a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal.
90€ al giorno a persona per gruppi di almeno 4 partecipanti in camere doppie con prima colazione pranzo e cena. Comprese nel prezzo tutte le attività descritte in programma. Su prenotazione ed a pagamento possibilità di ricevere il massaggio olistico meditativo Bodhi Vipal.
sconto del 20% per soggiorni di almeno una settimana.
Vacanza olistica di meditazione