TuNaTao: la via del respiro
Dal 2 al 5 gennaio 2026, dalle ore 16:00 di venerdì alle ore 12:00 di lunedì, vivi un’esperienza unica di trasformazione e benessere attraverso un ritiro di pratiche corpo-mente-spirito.
Il programma del ritiro è unico, intrigante, potente e trasformante, grazie all’esperienza del Maestro Alfredo Albiani che ci condurrà attraverso la disciplina nata dall’incontro di quelle più antiche e quelle più attuali, sulla strada per la salute del corpo, mente e spirito.
Esploreremo il respiro come potente portale per arrivare al nostro essere fisico, emotivo e mentale, trasformando in meglio tutto quello che troviamo dentro di noi. Questa è la grande salute che ciascuno di noi può coltivare e giorno per giorno portare alla realizzazione.
Pratiche corpo-mente e salute cognitiva
Un aspetto estremamente importante che verrà sviluppato, messo in evidenza dalle ricerche neuroscientifiche degli ultimi anni, riguarda la correlazione tra la pratica delle discipline corpo-mente e il mantenimento dell’integrità delle proprie capacità cognitive neuronali.
Più studi mettono in risalto che le suddette pratiche sono pura prevenzione delle malattie neuro-degenerative come la demenza senile, l’Alzheimer e il Parkinson. Questo perché il cervello, quanto di più straordinariamente complesso, ottiene il massimo del benessere e della salute, mantenendo la sua integrità, tramite l’attenzione, l’intenzione e la volontà che poniamo negli esercizi meditativi e nel muovere il corpo consapevolmente, attraverso più piani percettivi.
Questo è il percorso alchemico. La forza, la resistenza, l’agilità, la sensibilità, l’adattabilità che si ottengono nel corpo modellano il cervello in un continuo apprendimento che corrisponde a serenità, pace e felicità: vivere a lungo senza invecchiare.
Per chi è adatto questo ritiro
Il ritiro è adatto ad ogni livello di esperienza ed è consigliato a tutti e tutte, nessuno escluso. Tutti apprenderanno e svilupperanno un paradigma che nasce solo dal TuNaTao, il metodo fondato dal Maestro Alfredo Albiani, che migliorerà giorno dopo giorno la qualità della propria vita.
Non dovete fare altro che decidere ed iscrivervi!
Cos’è il TuNaTao
Il TuNaTao è sistema e arte, nate dal fertile incontro tra discipline antiche, tradizionali e moderne. Vi trovano casa lo yoga antico, il Daoyin Yangsheng Qigong, vari stili di Taijiquan, la medicina daoista, pratiche contemplative, mindfulness, PNEI, neuroscienze, pratiche dialogiche, l’ecologia del corpo, mente e ambiente (ECMA), la meditazione e l’auto-massaggio.
I metodi daoisti sono un’eredità che abbiamo ricevuto da popoli esistiti migliaia di anni fa e comprendono pratiche psico-fisico-spirituali raccolte in un complesso ben strutturato che non solo ha superato un lasso di tempo enorme, ma si è raffinato e migliorato attraverso i secoli, arrivando a comprendere un’innumerevole quantità di opportunità per la salute.
Nel ritiro esploreremo alcune forme di movimento standardizzate, gesti spontanei, suoni e semplici tecniche eseguite in modo da renderle efficaci e attive, trasformandole in arti curative. Con gli esercizi di interiorizzazione e meditazione seduta (Zuochan) ed in movimento, costruiamo un rapporto sempre più intimo con sé stessi, esprimendosi al massimo nella propria vita, con gioia, felicità e serenità.
Programma indicativo
Venerdì 2 gennaio
- 15:00 – 15:30 Arrivo in struttura
- 16:00 – 18:30 Yoga Darshana Dao e meditazione Zuochan
- 21:00 – 22:00 Zuochan, Daoyin
Sabato 3 e domenica 4 gennaio
- 07:00 – 08:00 Zuochan, Daoyin
- 08:00 – 09:00 Colazione
- 09:00 – 12:00 Daoyin Yangsheng Qigong, Zuochan
- 12:30 Pranzo
- 15:00 Camminata consapevole
- 15:30 – 18:00 Zuochan, Yoga Darshana Dao, spiegazione
- 21:00 – 22:00 Zuochan, automassaggio
Lunedì 5 gennaio
- 07:00 – 08:00 Zuochan, automassaggio Daoyin
- 08:00 – 09:00 Colazione
- 09:00 – 12:00 Daoyin Yangsheng Qigong, Zuochan
Chi conduce il ritiro
Maestro Alfredo Albiani – Esperto e ricercatore di yoga, qigong, taijiquan, meditazione e tecniche psicosomatiche integrate.
Laurea in fisioterapia. Master in mindfulness, neuroscienze e pratiche contemplative. Discendente diretto di 5ª generazione di Taijiquan stile Chen metodo Hong. Docente al corso di medicina integrata di 1° livello all’Università di Siena. Vicepresidente della Federazione Europea di Taijiquan stile Chen metodo Hong. Membro del Comitato Dis-Co Sipnei, membro PNEI-Fert, segretario e docente FISTQ, facilitatore di pratiche dialogiche, performance coach.
L’esperienza di oltre 50 anni di studio, ricerca, pratica ed insegnamento nel mondo delle discipline bio-naturali.
“Il percorso che propongo e che attinge e sviluppa da arti antiche e discipline attuali è posto sulla Via di Mezzo. Percorso completo, che comunque cresce e che dal soggettivo ti porta all’oggettivo nel silenzio delle parole, nella percezione dell’Unità.”
— Taishan Dalang
Dove si svolge
Il ritiro si terrà presso il Bio Agriturismo Podere Novo 153, immerso nella natura della campagna toscana, in Località Ripacci, 58054 Scansano (GR).
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: dal 2 gennaio 2026 (ore 16:00) al 5 gennaio 2026 (ore 12:00)
- Struttura ospitante: Bio Agriturismo Podere Novo 153
- Città: Scansano, Toscana
- Indirizzo: Località Ripacci, 58054 Scansano (GR)
📞 Contatti: Spazio Universi Paralleli – Tel. 3518708297 (martedì e giovedì ore 16-18) – Email: spaziouniversiparalleli@gmail.com – WhatsApp: 3518708297
- Altre informazioni: Per iscrizioni e informazioni dettagliate su costi e modalità di partecipazione, contattare la segreteria. Organizzato da Spazio Universi Paralleli, libera associazione culturale per lo studio e lo sviluppo delle discipline e culture bio-naturali e della medicina cinese. Social: Facebook Spazio Universi Paralleli