Una lezione di stretching con la meditazione per principianti e avanzati.
Uno stile di vita nuovo che potrai scoprire durante queste due ore insieme. Imparerete a eliminare lo stress, l’ansia e disagi dal vostro corpo e dalla vostra mente. Imparerete a espirare in un modo corretto e imparerete esercizi per praticare comodamente da casa.
Portate un tappetino, un asciugamano grande, una coperta e un cuscino.
Abbigliamento comodo, senza le scarpe.
La prenotazione è obbligatoria essendo i posti limitati. Grazie