GIORNATA A TERZ’ALPE 🍃 immersi in lussureggianti paesaggi naturali – Canzo (CO)
Una giornata di rilassamento, ispirazione e rallentamento per vivere il momento presente e la connessione sensoriale con la natura🍃
Esperienza guidata da SABRINA BAGGI: Insegnante Hatha Yoga e Filosofie Orientali) e CHIARA SARTORI: Health Coach di Nutrizione Integrata
PROGRAMMA
ORE 10.00 Ritrovo partecipanti parcheggio Centro Sportivo Green Six – Canzo (Co)
● Camminata verso la FONTE GAJUM
Approfondimento COSA SUCCEDE AL CORPO QUANDO BEVIAMO
Impatto su metabolismo, salute digestiva ed equilibrio ormonale
● In cammino verso Terz’Alpe con percorso di IDROTERAPIA KNEIPP nel torrente del Bosco
Pranayama e Meditazione
ORE 12.30 ARRIVO A TERZ’ALPE pranzo al sacco
Visita agriturismo con possibilità di acquisto prodotti tipici locali
● Approfondimento FAME O SETE? Piccole strategie per bere di più e mangiare di meno
● Passeggiata digestiva sul Sentiero: I GIGANTI DEL BOSCO
Abbracciamo un Albero conosciamo i benefici delle piante
ORE 15.30 HATHA YOGA sull’Alpe: il Saluto al Sole e agli elementi della Natura
ORE 16.40 Rientro al parcheggio
OCCORRENTE
✅ Abbigliamento comodo (consigliati pantaloncini corti)
✅ Calzature adatte per camminare nel bosco
✅ Tappetino (o stuoia)
✅ Un asciugamano
✅ Pranzo al sacco e borraccia acqua
🍃 Contributo richiesto: 15.00 Euro
🍃 Per motivi organizzativi prenotazione obbligatoria al 347.8307324 Sabrina o 335.5382216 Chiara
🍃 Le iscrizioni termineranno sabato 12 giugno alle ore 12.00 o al raggiungimento dei posti disponibili per evitare assembramenti
(In caso di maltempo l’evento sarà rinviato a Domenica 20 Giugno)
https://www.facebook.com/ChiaraNaturalmente