Seminario Iyengar Yoga – le posizioni capovolte e le preparazioni
Ma quanto è bello il mondo a testa in giù?
Seminario di Iyengar Yoga con Doerthe Schnakenberg
Scopri tutti i segreti delle posizioni invertite e mettile in pratica!
Le posizioni capovolte hanno un sacco di benefici a livello fisico che mentale, in quanto migliorano lo stato di salute generale, contribuiscono a ridurre ansia e stress e aumentano la sicurezza in se stessi.
Inoltre la pratica di queste posizioni permette di sviluppare un maggiore potere di concentrazione e di aumentare la resistenza fisica, sviluppando la capacità di sostenere grandi sforzi senza affaticarsi.
Tutto questo accade perché quando ci troviamo a testa in giù, e quindi la testa si trova più bassa rispetto al livello del cuore e delle gambe, invertiamo l’azione della gravità sul nostro intero organismo.
In questo modo, viene favorito il ritorno venoso e linfatico.
La CONSEGUENZA di questa pratica è il RALLENTAMENTO del processo di INVECCHIAMENTO.
Seminario Iyengar Yoga
9 febbraio 2020 – Campi Bisenzio (FI)
Studio Yoga Respiro – Via G. Tesi 93H
327 3626388