Sardegna, l’isola delle meraviglie: Yoga, natura e avventura! Giugno, Luglio, Agosto, Settembre
Unisciti a noi in questo viaggio da sogno, dove la terra sa di elicriso e il mare è turchese. Sorprese ed esperienze uniche per riconnetterti con la natura attraverso yoga in natura, immersioni nei boschi, sound bath meditation, percorsi creativi e sensoriali, spiagge da sogno, tramonti magici e spettacoli naturali di rara bellezza. Questa esperienza è per chi cerca bellezza, condivisione e nuove prospettive. Divertimento, natura, avventura, mare e benessere ti aspettano!
Yoga e Natura
- 5 pratiche di Hatha yoga, pranayama e meditazioni in natura
- Esercizi detossinanti, energetici e rivitalizzanti
- Percorsi creativi e sensoriali nella penisola del Sinis
- Pratica sensoriale nel bosco
- Sound bath meditation
- Tempo libero per esplorare le spiagge del Sinis
- Rituale dell’acqua
- Creazione di un mandala degli intenti
- Bagni di sole, relax e serate in spiaggia
- Nuove amicizie ed esperienze indimenticabili
Programma Yoga e Natura
🔸 Sabato “Namaste”
- 18.00: Apertura del cerchio e presentazioni
- 18.45: Sound Bath Meditation
- 20.00: Cena di benvenuto
🔸 Domenica “Il sentiero dell’aquila”
- 8.00: Forest bathing, yoga e meditazione
- 10.30: Tempo libero in spiaggia
- 18.00: Percorso “Il sentiero dell’aquila” e meditazione sulla scogliera
- 20.00: Cena o picnic sotto le stelle
🔸 Lunedì “Percorso dell’acqua”
- 8.00: Pratica sensoriale nel bosco, yoga e meditazione
- 10.30: Scoperta delle fonti sacre e meditazione
- Pranzo in trattoria locale o picnic
🔸 Martedì “Percorso Terra e Acqua”
- 7.00: Saluti al Sole
- Percorso “Terra e Mare” e tempo libero
🔸 Mercoledì “Relax e avventura”
- Pratica di Yoga al tramonto
- Giornata libera con opzioni di tour in barca, massaggi, trattamenti sonori, tour in SUP, o visita al Museo dei Giganti di Monte Prama (attività extra)
🔸 Giovedì
- Mattinata libera per esplorare le spiagge del Sinis
- Yoga, Sound Bath Meditation e creazione di un Mandala
- Cena conviviale e cerchio di condivisione
🔸 Venerdì
- Partenza con un sorriso e nel cuore… Grazie!
- Nuove amicizie ed esperienze indimenticabili!
Quota € 420 per pratiche di Yoga, Natura, Daily Life Energy, Forest Bathing, Sound Bath Meditation, Percorsi Creativi e Sensoriali
Location Sardegna, Penisola del Sinis, costa occidentale della Sardegna. Spiagge meravigliose come Sa Mesa Longa, Is Arutas, Mari Ermi, San Giovanni del Sinis, natura selvaggia, pozzi sacri e i Giganti di Monte Prama.
Esplorate, sognate, scoprite!
In lak’ech, Elena http://www.elenamartorella.com
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Sardegna, l’isola delle meraviglie.