Nel ponte del 1 novembre regalati un weekend di #benessere per ricaricare le energie con #yoga e #terme ad ISCHIA
Stacca la spina per tre giorni e immergiti nelle calde acque termali, pratica yoga e respira profondamente.
Praticheremo yoga al mattino ed alla sera, ci rilasseremo nelle piscine termali e sulla terrazza fronte mare del Hotel Residence Sant’Angelo Ischia, o nella Spa concedendoci un massaggio.
Il ritiro inizierà venerdì pomeriggio 1 novembre e terminerà domenica prima di pranzo.
Programma
Venerdì 1 novembre
H 14 accoglienza
H 16,30 meditazione e pranayama
H 18,30 pratica yoga
H 20,30 cena
Sabato 2 novembre
H 8,30 pratica yoga
H 10,30 colazione
Tempo libero: possibilità di uso delle piscine, e della Spa con sauna e bagno turco in struttura; giro per lo splendido borgo di Sant’Angelo, visita alle terme naturali del Sorgeto.
H 16,30 laboratorio olistico / bodywork
H 18,30 pratica yoga
H 20,30 cena
Domenica 3 novembre
H 8,30 pratica yoga
H 10,30 colazione
H 11,30 laboratorio olistico / bodywork
H 13,00 fine dei lavori e saluti
Che cosa faremo?
Yoga
La proposta di yoga è di stile tradizionale, Hatha yoga, accompagna al contatto con il proprio sé più profondo, in un luogo silenzioso e lontano dalle dinamiche quotidiane. Lavoriamo sulle percezioni corporee, la concentrazione, la forza e la flessibilità. Inseriremo alcuni elementi fluidi e armoniosi del flow yoga, alternando la pratica fra vinyasa (sequenza di posizioni dinamiche) e asana (posizione yoga) portando la propria attenzione e consapevolezza dentro noi stessi.
Bastano poche lezioni per riuscire a percepire il benessere che tale pratica porta in tutto il corpo. Impareremo a sintonizzarci con il naturale movimento del respiro e a manifestarlo in tutto il nostro corpo e in ogni nostro movimento. Sarà un’esperienza rinvigorente!
Seminari olistici
Due seminari olistici, sabato e domenica, completano il ritiro con elementi di body-work in acqua ed esercizi nella piscina termale calda.
Terme e mare
✔Nel tempo libero di sabato ci sarà la possibilità di godersi le piscine termali, fare un giro al bellissimo borgo Sant’Angelo, fare un bagno nelle calde acque marine e termali nella spiaggia del Sorgeto, prendere il sole nel solarium….
A chi è rivolto il seminario:
–>A chi vuole rigenerarsi a contatto con la natura
–>A chi ha un lavoro frenetico e vuole staccare un attimo la spina
–>A chi vuole sciogliere il corpo, aprire la mente, nutrire lo spirito… e mangiare bene
–>A principianti ed esperti di yoga, le lezioni si adattano al livello di ciascuno con proposte adeguate al livello di ognuno
–>A persone di tutte le età: attraverso le pratiche e i laboratori ci sarà modo di conoscersi e sentirsi tutti a proprio agio, in un’atmosfera armoniosa, le pratiche sono adattate sulle capacità fisiche.
–>A chi ha voglia di prendere del tempo per sé
–>A chi è nostalgico dell’estate e vuole scaldarsi, preparandosi meglio all’inverno, godendosi il caldo delle acque e del sole
L’insegnante Brigida Yoga
Insegnante di yoga e operatrice del massaggio olistico, mi occupo del benessere delle persone partendo dal corpo. Dal lavoro sul corpo si mettono in moto emozioni e stati mentali che portano a grandi cambiamenti nella direzione dell’equilibrio e dell’accettazione di sé e di ciò che è, migliorando notevolmente il nostro approccio alla vita e il godimento di ciò che ci offre. Pratico yoga da dieci anni, sono insegnante certificata RTY 250 Hatha- Vinyasa-Yin yoga, continuo sempre ad aggiornarmi. Massaggio da otto anni, secondo diversi stili: ayurvedico, hawaiano, sensoriale, decontratturante, rilassante. Adoro i corpi e le loro forme. Sono da tempo in un percorso di crescita personale e spirituale, che mi porta ad apprezzare la bellezza dell’esserci e la ricchezza di cui siamo dotati.
Dove alloggiamo
Hotel Residence Sant’Angelo Ischia
via prov. Succhivo Sant’Angelo 49 , 80070 Serrara Fontana (NA)
Che cosa mangeremo
Saremo ospiti dello splendido ristorante panoramico adiacente all’albergo. La proposta è di una ottima selezione di cucina di mare, pesce fresco e menù alla carta. È incluso primo, secondo, contorno. Escluse bevande.
Sono possibili menù vegetariani e vegani.
Cosa è incluso nel ritiro:
-le lezioni di yoga ed i laboratori esperienziali olistici
-le cene di venerdì e sabato sera
-le colazioni di sabato e domenica mattina
-le due notti in hotel in stanza doppia in condivisione
-l’accesso alla sauna e all’idromassaggio
Cosa non è incluso nel prezzo:
-il pranzo di sabato
-le visite e le attività del tempo libero
-tutto ciò che non è scritto alla voce “cosa è incluso”
Prezzo:
➡Prenota ora —- Early bird 🡪 Sconto 185 per chi si iscrive entro il 15 ottobre !!!!
➡Tot 210 euro tutto incluso ( 4 lezioni di yoga , 2 laboratori, 2 notti, 2 colazioni, 2 cene) in doppia condivisa
➡Tot 240 euro tutto incluso ( 4 lezioni di yoga , 2 laboratori, 2 notti, 2 colazioni, 2 cene) in stanza singola
➡100 euro solo le 4 lezioni di yoga ed i 2 laboratori (per chi non usufruisce dell’ospitalità e delle cene in albergo)
➡Promozione 370 euro per chi si iscrive in coppia e condivide la stanza
Speciale accompagnatori: soluzioni convenienti per chi vuole venire accompagnato, anche se il partner non pratica yoga c’è la possibilità di alloggiare in struttura e stare con noi nelle cene e nel tempo libero. 110 euro per 2 notti, 2 colazioni, 2 cene.
Il ritiro prevede un massimo di 18 partecipanti
Cosa portare:
-il proprio tappetino da yoga
-un plaid
-costume da bagno per la pratica in acqua
-cuffia da piscina
-tappi per il naso e occhialini
-tanta voglia di rilassarsi, rigenerarsi e sorridere
Contatti
Brigida:
Tel. e WhatsApp: 3384547418
Mail: Brigida.orria@hotmail.com
Ritiro Yoga per il ponte di Ognissanti
1/3 novembre 2019 – Serrara Fontana, isola di Ischia (NA)
Hotel Residence Sant’Angelo, via prov. Succhivo Sant’Angelo 49
3384547418 brigida.orria@hotmail.com