A scelta uno o due giorni di ritiro per ritrovare il tipo spazio interiore e l’equilibrio tra i tuoi corpi praticando la meditazione distensiva riequilibrante di benessere e ricevendo il massaggio meditativo olistico Bodhi Vipal®
Il percorso W.E. Relax è stato studiato per coloro che conducono una vita molto impegnativa e stressante o per chi annoiandosi desideri sperimentare un weekend alternativo in cui vivere due giorni in contato con la natura e rallentare i propri ritmi.
OBIETTIVI
Il ritiro di meditazione distensiva è nato per offrirti uno spazio intimo per coccolarti e rilassarti, permettendoti di staccare dalla routine, dallo stress quotidiano e dagli impegni. Potrai meditare, ricevere un massaggio olistico, passeggiare e meditare nel bosco, sperimentare la pratica yoga del “Saluto al sole” la consapevolezza del presente propria della mindfulness, ricevere il bagno sonoro vibrazionale o la pratica di purificazione smudge stick, mangiare sano e dormire in un ambiente silenzioso e completamente immerso nella natura.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva e Statica – Massaggio Olistico e Meditativo – Yoga – Bagno Di Foresta – Mindfulness – Bagno Sonoro – Pratica Rituale Di Purificazione.
DETTAGLI
In linea di massima potrai sperimentare le meditazioni attive e statiche di rilassamento, riceverai il massaggio Bodhi Vipal, praticherai la meditazione depurativa, sperimenterai la mindfulness e lo Shinrin-Yoku. Potrai sperimentare con Luana Rositano il bagno sonoro con campane tibetane; con vibrazioni e suoni di strumenti ancestrali che riconnettono allo spirito e all’anima. le vibrazioni ti condurranno nel profondo di te stesso.
Il massaggio Bodhi Vipal è un massaggio meditativo in cui potrai rilassarti completamente, abbandonandoti alla musica ancestrale, ai colori della lampada cromo-terapica e agli aromi degli oli caldi sperimentando questa tecnica adatta al pieno rilassamento sia fisico che mentale
Le meditazioni attive, che sono state ideate appositamente per noi occidentali, ti aiuteranno a staccarti dal caos della tua mente e a rilassarti nel presente. Sono meditazioni con movimento, a volte catartico e a volte sinuoso come una danza. Esse si praticano con musica e suono dei tamburi dal vivo, sia in sala da meditazione che esternamente in spazi protetti.
La mindfulness è una meditazione atta a sperimentare la consapevolezza del presente.
Lo Shinrin-Yoku è un percorso di meditazione da svolgere nel bosco beneficiando dell’energia positiva delle piante e dei terpeni attivi che esse sprigionano.
Il bagno sonoro vibrazionale è una tecnica di meditazione in cui lasciarsi trasportare dal canto e dal suono di strumenti tradizionali della cultura sciamanica suonati dal vivo.
La pratica di purificazione è un rituale che utilizza lo smudge stick che sono incensi tradizionali utilizzati dalla cultura dei nativi americani a base di salvia bianca, rosmarino, timo e origano.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli.
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due o tre giorni dalle 9,00 del primo giorno alle 18,00 del secondo, in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. Volendo vi è la possibilità di venire già il venerdì sera. Il ritiro si svolgerà in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo e in interno della struttura nella sala da meditazione.
VENERDÌ (FACOLTATIVO)
20,00 – Cena vegetariana.
21.30 – Meditazione serale.
SABATO
08,30 – Colazione.
09,30 – Cerchio di consapevolezza, meditazione di gruppo e presentazioni
10.00 – Meditazione il risveglio della Dea
11,00 – Percorso Detox Verde: esercizi catartici con voce e movimento all’aria aperta.
12,00 – Pausa nel silenzio meditativo – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
13.00 – Pranzo vegetariano.
14,00 – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
15,30 – La camminata primordiale all’aria aperta: meditazione camminata energetica veloce (alla portata di tutti) – Cerchio sciamanico Pachamama il percorso dello spirito.
17.00 – Tisana.
17,30 – Rito di purificazione sciamanica con smudge stick alla salvia bianca e utilizzo di strumenti musicali rituali sciamanici.
18,00 – Meditazione mindfulness: “Depurazione Verde”.
19.00 – Pausa – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
20,00 – Cena vegetariana.
21,00 – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
DOMENICA
08,30 – Colazione.
09,00 – “Il Risveglio Energetico Del Cuore” meditazione energetica in cui la pulizia del canale del cuore mette in contatto l’energia della terra con quella del cielo.
11,00 – Percorso Shinrin Yoku: meditazioni di movimento consapevole all’aperto in pieno contatto con la natura.
12,00 – Spazio libero – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
13,00 – Pasto vegetariano: Meditazione “Mindful Eating” mangiare con consapevolezza
14,00 – Spazio libero – Massaggio meditativo Bodhi Vipal su prenotazione e a pagamento.
15,00 – Segui il tuo ritmo lavori con percussioni e strumenti etnici suonati nella consapevolezza del presente.
16,00 – “Lo spazio Tra Le Nuvole”: meditazione guidata di relax e abbandono dei pensieri.
17,00 – Termine esperienza.
NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo e calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 250 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti offerti da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 50 euro pernottamento e colazione e cena offerta da noi.
Costo massaggio meditativo Bodhgi Vipal sessione di un ora 80 euro.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 120 euro con pranzo offerta da noi.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 50€ a notte.
RECENSIONI
Jan 2, 2023 by Gaia
Un posto magico in cui ritirarsi per rallentare, imparare, capirsi meglio. Vipal è fantastico a guidare sia i più che i meno esperti nel cammino della meditazione e di una vita in presenza e consapevolezza. La struttura è accogliente, confortevole e molto curata nei dettagli. Porto con me il ricordo di giorni davvero preziosi, grazie per questa esperienza!
Dec 19, 2022 by Bruno Chionardi
Un esperienza di coppia straordinaria un misto di pace , energia ,conferme e gratitudine .
Ambiente spettacolare , confortevole , accogliente , caldo e sopratutto Zorba e la sua compagna sanno cosa significa accogliere ,due persone straordinarie che ringrazio dal profondo del mio cuore per averci fatto vivere un esperienza unica .
Lo consiglio a tutti in particolare alle coppie che vogliono sentire un Unione ancora più forte è da provare non è possibile descriverla , va vissuto a pieno , renderà le vostre vite più serene .
Grazie grazie grazie
Dec 19, 2022 by Elisa Menicucci
Esperienza bellissima che ripeteremo in primavera ,abbiamo fatto la meditazione di coppia, meravigliosa, io e il mio compagno ci sentiamo ancora più aperti ed uniti l’un l’altro,mi sento rinnovata,serena e con molta più energia,vorrei aggiungere che l’accoglienza è calorosa e terapeutica per l’anima, grazie mille.
Dec 4, 2022 by Michela Battolla
Luogo incantevole, dove avvicinarsi alla propria spiritualità sganciato da dogmi e rigidità attraverso l’aiuto di una guida saggia e preparata.
Grazie a Vipal di aver creato un luogo così speciale.
Sep 6, 2022 by Roxis Penate
Regalato questo ritiro a mio marito per il suo compleanno, e che dire il miglior regalo che potevo farli, anzi che potevamo farci, e stata una esperienza meravigliosa piena d’amore e cose mai sperimentate. Era proprio quello che cercavamo avvicinarci a questo meraviglioso mondo e con il Maestro Vipal l’abbiamo trovato Lo rifaremo sicuramente.
Apr 19, 2022 by Lelly Vaccari
Quando si dice “l’abito non fa il monaco”…nel senso che non occorre essere “addobbati” con tuniche e similari per trasmettere sapere e insegnamenti. Grazie Vipal, grazie ai tuoi luoghi, alla tua famiglia e a ciò che mi hai trasmesso. Consiglio il tuo libro “dialogando con il maestro”, come hai detto nella scelta “fatti ispirare” e, in effetti, non ho sbagliato. A presto.