Contatto, consapevolezza e pratiche Bodhi Vipal® nella natura
Un ritiro di meditazione per fermarsi, rallentare e dedicare uno spazio all’ascolto di sé, immersi nella natura e nel silenzio. L’esperienza si svolge a Zorba il Buddha, una casa immersa nei boschi e nelle colline del Monferrato. Durante il ritiro si alternano meditazioni attive e statiche, pratiche di consapevolezza, movimento, respirazione e momenti trascorsi nella natura. Il tema del ritiro è il contatto con se stessi e quella che nel percorso Bodhi Vipal® viene definita “autoguarigione”: un processo esperienziale di ascolto, consapevolezza e cura di sé. Il ritiro è adatto anche a chi desidera semplicemente allontanarsi per qualche giorno dai ritmi abituali e vivere un’esperienza diversa, senza necessità di avere già praticato meditazione.
Le pratiche
Durante il ritiro vengono proposte diverse esperienze del metodo Bodhi Vipal®, tra cui:
- meditazioni attive e statiche;
- mindfulness e consapevolezza del presente;
- meditazioni camminate;
- pratiche nel bosco e Shinrin-Yoku;
- movimento consapevole;
- meditazioni catartiche;
- pratiche di respirazione;
- meditazioni ispirate alla tradizione sciamanica;
- pratiche con tamburo e smudge stick.
Le attività vengono svolte sia negli spazi della casa sia all’aperto, lungo percorsi collinari e boschivi. Durante le pratiche e le pause viene osservato il silenzio. Il cellulare viene lasciato in camera, per favorire un tempo realmente dedicato all’esperienza. Il programma può essere adattato alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteorologiche.
Programma
Venerdì – arrivo facoltativo
19:30 – Cena vegetariana
21:00 – Partecipazione al gruppo di meditazione del venerdì
Sabato
08:30 – Colazione per chi è arrivato il venerdì
09:00 – Accoglienza e sistemazione
10:00 – Cerchio di consapevolezza e presentazioni
10:30 – Mindfulness
11:00 – Tea break
11:30 – Meditazione statica depurativa “La purificazione del ruscello”
12:00 – Spazio libero
13:00 – Pranzo
15:30 – Meditazione attiva posturale “Radici aeree”
16:30 – Tea break
17:00 – Preparazione al fuoco e meditazione catartica “Sfoga la rabbia antica”
18:30 – Camminata e rientro alla casa
19:00 – Spazio libero
19:30 – Cena
Domenica
08:30 – Colazione
10:00 – Meditazione mattutina “Risveglio energetico”
10:30 – Meditazione di consapevolezza “La potenza dei chakra”
11:00 – Tea break
11:30 – Meditazione statica di benessere “Ringrazia il tuo organismo”
12:00 – Spazio libero
13:00 – Pranzo
14:30 – “Adesso”, meditazione attiva di movimento consapevole
16:00 – Conclusione del ritiro
Costi
Ritiro completo di due giorni: 250 €
Il prezzo comprende pernottamento, prima colazione e pasti vegetariani in formula di cucina condivisa. La spesa viene fornita dalla struttura.
Arrivo facoltativo il venerdì sera: +60 €
Comprende cena, pernottamento, colazione e possibilità di partecipare al gruppo gratuito di meditazione del venerdì.
È possibile partecipare anche a una sola giornata:
Sabato: 120 €
Domenica: 90 €
Sono previste inoltre queste agevolazioni:
Coppie: sconto del 10%
Gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente: sconto del 15%
La sistemazione standard è in camere doppie, triple o quadruple.
Camera singola: supplemento di 60 € a notte.
Cosa portare
È consigliato un abbigliamento comodo e adatto anche alle attività all’aperto. Per le pratiche interne sono utili calze antiscivolo. Per il bosco è preferibile vestirsi a strati e utilizzare scarpe adeguate.
È inoltre consigliato portare uno zainetto con una bandana o un foulard, un telo per sedersi o sdraiarsi a terra, un cappellino e una borraccia.
Recensioni di chi ha partecipato
★★★★★ Roberta
“Un’avventura che non si può descrivere, bisogna viverla. Un’esperienza per chi desidera passare del tempo con se stesso, conoscere persone nuove, stare a stretto contatto con la natura ed esplorare se stesso.”
★★★★★ Elisa Meldini
“Un’esperienza unica a stretto contatto con la natura e la terra, dove riscopri il valore delle piccole cose.”
★★★★★ Elisabetta Molteni
“Bellissima esperienza, molto rigenerante e carica di stimoli. Sicuramente la consiglio anche a chi non ha grandi esperienze.”
★★★★★ Eugy
“Esperienza unica e indimenticabile! Vipal e Lidia sono persone di cuore, accoglienti e disponibili.”
Zorba il Buddha e Bodhi Vipal®
Zorba il Buddha è una casa immersa nella natura dedicata alla meditazione e alla ricerca interiore. I ritiri sono accompagnati da Vipal, facilitatore di meditazione e fondatore del metodo Bodhi Vipal®. Bodhi Vipal® raccoglie tecniche maturate attraverso un lungo percorso personale di ricerca e pratica. Integra meditazioni statiche e attive, movimento, respirazione, meditazione camminata, pratiche nella natura e altre esperienze di consapevolezza. L’approccio è esperienziale, laico e non dogmatico. https://www.zorbailbuddha.it/iniziative-proposte/ritiro-di-meditazione-nel-bosco-contatto-autoguarigione/
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https://www.instagram.com/zorbailbuddha/
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: 26/09/2026 – 27/09/2026
- Struttura ospitante: Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
- Città: Passerano Marmorito, Piemonte
- Indirizzo: Via Recinto Marmortito, 5
📞 Contatti: 3402619934 – infovipal@gmail.com
- Altre informazioni: Costo: 250 € per il ritiro completo, agevolazioni per coppie e gruppi, abbigliamento comodo consigliato
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