Percorso Shinrin-Yoku: Il Bagno Di Foresta
Due giorni a stretto contatto con l’energia benefica del bosco, per seguire questa pratica di meditazione nella natura nata dalla medicina tradizionale giapponese.
Un ritiro di meditazione per chi desidera scollegarsi dal caos e dallo stress provocato dalla vita sociale, e vivere un fine settimana a contatto con l’energia rigeneratrice e sottile del bosco. Un ritorno alla tua energia primigenia, in stretto contatto con la tua vera natura
Dopo molti anni di attività e meditazione anche all’aria aperta ho sviluppato un programma specifico da svolgersi prettamente nel bosco, a stretto contatto con la natura e le piante.
Il percorso che può essere a scelta anche di un giorno è rivolto a tutti coloro che vogliono trarre giovamento dell’atmosfera del bosco e sperimentare quello che i giapponesi chiamano Shinrin-yoku che si può tradurre in – Bagno di foresta – Effettueremo la camminata lenta consapevole, vari tipi di meditazione attiva, energetica, di purificazione e benessere, pratiche di respirazione ed esperienze mindfuless. Inoltre faremo esercizi di ascolto sensoriale consapevole, riequilibrio energetico e condivisione.
Il percorso è aperto a tutti, esperti e neofiti della meditazione, ed è svolto principalmente all’aperto in aree e percorsi creati appositamente nei nostri boschi.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle provincie di Alessandria e Vercelli. link a posizione clicca
STRUMENTI E PRATICHE UTILIZZATE
Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta– Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici – Pirobazia – Diade
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni (con la possibilità di partecipare anche un solo giorno) in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. (su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.
VENERDÌ (facoltativo) arrivo dalle 18 in avanti
19,30 Cena
21,00 Meditazione serale condotta da Vipal
SABATO
08,30 Colazione per chi arriva venerdì – 09,30 Presentazione ritiri da parte di Vipal
10,00 Meditazione camminata sincrona 8 – Meditazione energizzante: “Risveglio Energetico” – Condivisioni.
12,00 Spazio libero.
13,00 Pausa pranzo.
15,30 Meditazione Camminata Bodhi Vipal
16,30 Meditazione di radicamento nel bosco: “Diventa Albero”.
17,30 Meditazione di immaginazione creativa: “Il Tuo Fiorire” condivisione, pausa tisana.
19,00 Spazio libero.
20,00 Cena.
DOMENICA
08,30 – Colazione.
09,00 – Camminata Presente stop condiviso – Meditazione il movimento nei chakra
11,00 – Rito di purificazione sciamanico con fumigazione incensi naturali smudge stick alla salvia bianca Condotto da Vipal
12,00 – Spazio libero.
13,00 – Pranzo vegetariano light.
15,00 – Meditazione Kundalini Bodhi Vipal al tempio
16,00 – Saluti e termine ritiro.
NB: il programma è svolto principalmente all’aria aperta e può variare a seconda delle tue esigenze o del gruppo e delle condizioni meteo. In relazione a quest’ ultime parte del programma potrà essere svolto al riparo e nella sala da meditazione.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 250 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro per pernottamento e colazione, cena in formula cucina condivisa.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 120 euro per la giornata di sabato e 90 euro per la giornata di domenica.
Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.
Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.
RECENSIONI
Mar 14, 2024 – Laura
“Un’esperienza unica che consiglio vivamente. Vipal e sua moglie hanno creato un ambiente accogliente che ti fa sentire subito a casa insieme al gruppo. Le meditazioni, all’aperto e in struttura, sono curate nei minimi dettagli per stimolare corpo e mente. Molto interessante anche la collaborazione di Marco Franzero, che con il suo lavoro di riequilibrio si armonizza perfettamente con le pratiche di Vipal. Grazie di cuore.”
Jan 5, 2024 – Carmen
“Trovarsi nel posto giusto, al momento giusto, con le persone giuste è uno dei Doni più grandi che la Vita possa offrire. Porterò nel cuore l’accoglienza calorosa, la magia del luogo, la semplicità che arricchisce, il silenzio che coccola, la professionalità impeccabile di Vipal e Marco. La loro capacità di unire, motivare e accompagnare il gruppo oltre ogni aspettativa è preziosa. Consigliato a tutti. Grazie di cuore!”
Nov 15, 2022 – Giosè
“Un’esperienza meravigliosa che consiglio a tutti. Accoglienza, camere, cibo sano e naturale, insegnamenti: tutto davvero al top. Il maestro trasmette con semplicità e amore immenso il suo sapere. Lontani dal caos, immersi nella natura, si raggiunge una pace interiore unica. La semplicità che si respira ti fa sentire a casa, come tra vecchi amici. Grazie di cuore, Vipal, per aver condiviso il tuo sapere e per avermi insegnato a sentirmi parte del tutto. A presto.”
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