Un’esperienza di meditazione unica nel bosco, un viaggio di benessere per corpo e mente. Scopri i benefici rigeneranti della pratica meditativa in natura.

Entra in contatto con la tua parte migliore: la tua natura essenziale, il tuo spirito animale. Lasciati andare al ciclo delle stagioni ed entra in contatto con madre terra e l’energia purificatrice del bosco. Ritiro di meditazione nel bosco, per entrare in contatto con lo spirito naturale delle piante.

In questo ritiro di meditazione nel bosco entrerai in contatto con il tuo spirito naturale, percepirai nuovamente il tuo contatto profondo con la natura. Sperimenterai varie meditazioni e pratiche sciamaniche all’aria aperta che ti aiuteranno a ritrovare il tuo equilibrio psicofisico stressato dalla vita quotidiana svolta in città e in ambienti chiusi.

Il ritiro è rivolto a chi voglia sperimentare un approccio nuovo con la meditazione nella natura, e che voglia ritagliarsi uno spazio intimo per ascoltarsi e ritrovare un collegamento con la sua parte più ancestrale e antica. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca di una strada, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.

Strumenti e Pratiche Utilizzate

• Tecniche Bodhi Vipal®: Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica; Meditazione Statica di: Benessere, Consapevolezza, Immaginazione Creativa, Purificazione e Riequilibrio, Meditazioni Camminata
• Esercizi Spirituali e Sciamanici
• Percorso Shinrin-Yoku o Bagno di foresta
• Mindfulness
• Bagno Sonoro Vibrazionale
• Massaggio e Riequilibrio Sonoro
• Movimento Consapevole
• Riti Di Purificazione Sciamanici
• Pirobazia
• Diade

Programma

Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura (su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Le meditazioni si praticheranno sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo. Durante le pratiche si osserverà il silenzio anche durante le pause, e non sarà consentito l’uso del cellulare che andrà lasciato in camera.

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.

Venerdì (facoltativo)

• 18:00 Arrivo dalle 18 in avanti
• 20:00 Cena
• 21:00 Meditazione serale

Sabato

• 08:30 Colazione per chi arriva il venerdì.
• 09:00 Segreteria e sistemazione per gli arrivi del sabato.
• 09:30 Presentazioni e condivisioni intenti – Meditazione di apertura.
• 10:00 Cerchio di apertura, lavoro sull’equilibrio naturale. Meditazione attiva all’aria aperta: Risveglio Energetico base musicale live con strumenti tribali.
• 11:00 Pausa tisana.
• 11:30 Bagno Sonoro Rituale Ancestrale: effettuato con strumenti musicali e canti della tradizione sciamanica.
• 12:00 Pausa: spazio libero.
• 13:00 Pranzo vegetariano.
• 15:30 Fidati della natura, percorso Shinrin-Yoku: meditazioni nel bosco.
• 17:30 Preparazione per il rito del fuoco.
• 18:00 Meditazione camminata zen tacco punta.
• 19:00 Spazio libero.
• 20:00 Cena vegetariana
• 21:00 Cerchio sacro e canto sciamanico intorno al falò e ricerca dell’animale guida – Camminata notturna e rientro in sede.

Domenica

• 06:00 Meditazione Camminata alle prime luci – Cerchio di consapevolezza – Pratica saluto all’alba.
• 08:30 Colazione.
• 09:30 Meditazione “Porta la luce nei tuoi chakra” – Saluto al sole pratica Yoga – Percorso Shinrin Yoku nel bosco.
• 11:00 Pausa tisana.
• 11:30 Meditazione attiva energetica all’aria aperta – Bagno Sonoro Vibrazionale con purificazione: meditazione di contatto profondo condotta con strumenti tradizionali sciamanici e fumigazioni alla salvia bianca smudge stick.
• 12:00 Pausa: spazio libero.
• 13:00 Pranzo.
• 15:30 Meditazione guidata – Radici Aeree: meditazione di equilibrio posturale terra/cielo, una meditazione guidata per sentire la postura del tuo corpo ed il rapporto che esso ha con l’energia sottile del cielo ed il radicamento con la terra – lavori di consapevolezza nella presenza del cuore di gruppo.
• 17:00 Pausa tisana.
• 17:30 Cerchio di consapevolezza- ricapitolazione e creazione della bolla di presenza.
• 18:00 Termine ritiro

NB: il programma può variare a seconda delle esigenze del gruppo e delle condizioni meteo.

È Consigliato

È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe e abbigliamento da trekking caldo per l’esterno, uno zainetto con una bandana per bendarsi occhi, un cappellino per il sole, una borraccia e un telo.

Costi

Il costo di due giorni è di 330 euro compreso di pernottamento con prima colazione e pasti vegetariani in formula cucina condivisa, spesa fornita da noi.

Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 60 euro pernottamento e colazione e cena.

Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 150 euro.

Offerta: per coppie sconto 10% – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente sconto 15%.

Sistemazione in camere doppie triple o quadruple, possibilità camera singola con supplemento 60 euro a notte.

Dove

Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino) e a pochi km dalle province di Alessandria e Vercelli.

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