Il Contatto Con Te
Potrai ritirarti in meditazione per uno o più giorni in uno spazio tutto tuo, immerso nella natura.
OBIETTIVI
Lo scopo di questo ritiro di meditazione è quello di dare la possibilità a tutti di trascorre un weekend in armonia con sé stessi, gli altri e la natura. Sarai guidato per mano in un poliedrico percorso di meditazione che ti permetterà di raggiungere uno stato psicofisico eccellente. Potrai sperimentare diversi tipi di meditazione attiva mindfulness, energetica, creativa e depurativa. Mangerai cibi vegetariani e sani cucinati preparati con ingredienti biologici a km0. Trascorrerai molto tempo all’aria aperta sperimentando lo Shinrin-Yoku o bagno di foresta una pratica di meditazione nel bosco. Vivrai nel presente, assaporando l’attimo fuggente del qui e ora praticando la meditazione Mindfulness.
A CHI È RIVOLTO?
A chi voglia sperimentare un approccio nuovo con la meditazione, e che voglia ritagliarsi uno spazio intimo per vivere il presente oltre i meccanismi mentali e ritrovare la spensieratezza di quando era bambino. Possono partecipare tutti, sia i neofiti in cerca, che i più esperti che troveranno un valido aiuto in più per la loro crescita.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino).
NB: PER RISPETTARE LE NORMATIVE MINISTERIALI IL NUMERO MASSIMO DI PARTECIPANTI È DI 6 PERSONE, OGNUNA DORMIRÀ IN CAMERA SINGOLA AD ECCEZION FATTA PER LE COPPIE. I PERCORSI DI MEDITAZIONE SARANNO PRETTAMENTE INDIVIDUALI ED I PASTI SI CONSUMERANNO RISPETTANDO IL DISTANZIAMENTO SOCIALE PREVISTO.
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni (con la possibilità di partecipare anche un solo giorno) in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. (Su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.
VENERDÌ (FACOLTATIVO)
Ore 20,00 – Cena vegetariana.
Ore 21,00 – Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.
SABATO
ore 09.30 – Segreteria.
ore 10.00 – Meditazione Attiva Risveglio Energetico e condivisione.
ore 11.30 – meditazione di degustazione tisana alle erbe aromatiche autoprodotte.
ore 12,00 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo vegetariano.
ore 15,30 – La camminata primordiale all’aria aperta: meditazione camminata energetica veloce (alla portata di tutti).
ore 16,30 – Tea break.
ore 17,30 – Rientro in Buddha hall e meditazione di immaginazione creativa Lo Schermo Interiore.
ore 19,00 – Pausa: spazio libero.
ore 20,00 – Cena vegetariana.
DOMENICA
ore 09.00 – Colazione.
ore 10,00 – Meditazione di consapevolezza: “Un Salto Nella Coscienza Collettiva”.
ore 11.30 – Tisana alle erbe aromatiche autoprodotte.
ore 12,00 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo vegetariano.
ore 15,30 – Meditazione attiva energetica all’aria aperta: “Il ciclo del donare”.
ore 16,30 – Tea break.
ore 17,30 – Rientro in interno e meditazione Mindfulness “Il risveglio dell’anima”. ore 18,30 – Termine ritiro
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze antiscivolo per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia per l’acqua e un piccolo zainetto per le uscite.
Il costo di due giorni è di euro 195 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti offerti da noi
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 35 euro pernottamento e colazione e cena offerta da noi.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 90 euro con pranzo offerta da noi.
Offerta: per coppie 170 euro a persona – gruppi che si iscrivono contemporaneamente 150 euro a persona