Weekend esperienziale di meditazione e consapevolezza
Un weekend esperienziale dedicato a riscoprire il proprio cuore, coltivare l’amore verso sé stessi e gli altri e ritrovare uno stato di pace interiore attraverso la meditazione, il contatto con la natura e pratiche di consapevolezza. Il ritiro propone un percorso esperienziale che integra meditazioni attive e statiche, mindfulness, Shinrin-Yoku (bagno di foresta), meditazioni camminate e pratiche corporee, con l’obiettivo di favorire equilibrio psicofisico e presenza nel qui e ora.
Obiettivi
L’esperienza è pensata per aiutare i partecipanti a riconnettersi con il proprio cuore, vivere con maggiore consapevolezza il momento presente, ridurre lo stress e sperimentare uno stato di armonia attraverso un percorso guidato di meditazione. Durante il ritiro vengono proposti anche alimentazione vegetariana, attività all’aria aperta e momenti di silenzio.
A chi è rivolto
Il ritiro è aperto sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione sia a praticanti più esperti che desiderano approfondire il proprio percorso personale. È indicato per chi sente il bisogno di concedersi uno spazio di ascolto, rallentare i ritmi quotidiani e vivere un’esperienza immersiva nella natura.
Pratiche proposte
Durante il weekend vengono utilizzate numerose tecniche del metodo Bodhi Vipal®, tra cui:
- Meditazioni attive, energetiche, depurative e catartiche.
- Meditazioni statiche di benessere e consapevolezza.
- Meditazioni camminate.
- Mindfulness.
- Shinrin-Yoku (Bagno di Foresta).
- Movimento consapevole.
- Bagno sonoro vibrazionale e riequilibrio sonoro.
- Pratiche di purificazione, esercizi spirituali e sciamanici.
- Diade e pirobazia (quando prevista nel percorso).
Programma
Il ritiro può essere frequentato in formula di uno o due giorni, con possibilità di arrivare il venerdì sera. Le giornate alternano meditazioni, esercizi energetici, meditazioni camminate nel bosco, pratiche di Shinrin-Yoku, momenti di condivisione, pasti vegetariani e spazi di silenzio. Durante le attività non è previsto l’utilizzo del cellulare. Il programma può subire variazioni in base alle esigenze del gruppo e alle condizioni meteorologiche.
Costi
- Weekend completo (2 giorni): 280 €, comprensivi di pernottamento, colazione e pasti vegetariani.
- Arrivo facoltativo il venerdì sera: supplemento di 60 €.
- Solo sabato: 140 €.
- Solo domenica: 110 €.
- Sconto del 10% per le coppie.
- Sconto del 15% per gruppi di almeno tre persone iscritti insieme.
- Camere doppie, triple o quadruple; camera singola disponibile con supplemento.
Cosa portare
Sono consigliati abiti comodi, scarpe adatte alle attività nel bosco, calze antiscivolo, uno zainetto con borraccia, una bandana per coprire gli occhi e un telo per sedersi o sdraiarsi a terra. Biancheria, materassini e il materiale necessario alle attività vengono forniti dal centro.
Il facilitatore
Il ritiro è condotto da Vipal (Swami Bodhi Vipal – Antonio Gianfranco Gualdi), facilitatore di meditazione e fondatore del metodo Bodhi Vipal®, un approccio esperienziale che integra mindfulness, meditazioni attive e statiche, forest bathing, pratiche corporee ed energetiche e percorsi di crescita personale con un’impostazione laica e orientata all’esperienza diretta.
Recensioni dei partecipanti
Le testimonianze riportate evidenziano un’accoglienza familiare, un ambiente immerso nella natura, meditazioni considerate profonde e coinvolgenti e un’esperienza percepita come utile per ritrovare serenità, consapevolezza e benessere. Diversi partecipanti sottolineano la qualità del percorso, l’efficacia delle pratiche e il desiderio di tornare per nuovi ritiri.
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: 08/08/2026 – 09/08/2026
- Struttura ospitante: Centro di Meditazione Zorba Il Buddha
- Città: Passerano Marmorito, Piemonte
- Indirizzo: Via Recinto Marmorito, 5
📞 Contatti: 3402619934 – infovipal@gmail.com
- Altre informazioni: https://www.zorbailbuddha.it/iniziative-proposte/ritiro-di-meditazione-amore-e-gioia-del-donare-e-ricevere-entra-in-contatto-con-la-tua-natura/, https://www.facebook.com/zorba.il.buddha/, https://www.instagram.com/zorbailbuddha/
- Note rilevanti: Sconto del 10% per coppie, 15% per gruppi di almeno tre persone.
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