Nel meraviglioso scenario delle terre di Canossa, un ritiro per rigenerarsi con la pratica di ashtanga yoga, meditazione, percorsi corporei e tanta natura
Immagina di trascorrere una settimana d’estate immersa in natura, praticando yoga, camminando, tornando al tuo ritmo interiore, ritrovando la connessione con la terra e le infinite possibilità che offre. Questa è la nostra proposta per il ritiro estivo 2019: un seminario di ashtanga yoga nelle incantevoli colline dell’appennino tosco emiliano.
Programma
• Pratiche del risveglio (meditazione e mantra)
• Sessioni quotidiane Ashtanga Yoga: guidata/mysore, approfondimenti I° serie (asana, vinyasa, pranayama, bandha), II° serie per praticanti esperti
• Conoscere e sentire il perineo attraverso la metodologia Perineo Integrazione e Movimento® per integrarlo nella pratica yoga e nella vita quotidiana e acquisire maggiore consapevolezza dell’uso dei bandha
• Introduzione al kalaripayattu millenaria arte marziale indiana
• Camminate in natura, meditazione, pratiche di ascolto e percezione
• Laboratori artistici col metodo dell’arteterapia
• Pause relax nella piscina panoramica
Dove: LOCATION: Bio Agriturismo Casa Corra
Casa Corra è l’ultima casa di un colle panoramico al centro delle terre matildiche. La vista spazia su un vasto territorio con incredibili scenari, il silenzio e la natura caratterizzano questo piccolo paradiso. La casa in sasso è un edificio rurale ristrutturato ed è dotata di ampi spazi attrezzati all’aperto: piscina, sauna, sala meditazione con pavimento in legno, alloggio in camere, tende yurta. Deliziosi pasti vegetariani principalmente biologici e locali.
Ritiro ashtanga yoga in natura
12/18 agosto 2019 – Canossa (RE)
Bio Agriturismo Casa Corra – Località Roncovetro di Vedriano, 64
info@kyemyoga.com