Rimedi naturali per il rientro

Lo stress da rientro dalle vacanze dà un senso di malessere e di disagio che viene accusato nei primi giorni di lavoro oppure quando si ritorna a scuola.
È ovvio che non dobbiamo aver timore di questi disturbi come una patologia vera e propria, è solamente una condizione momentanea che viene percepita come una mancanza di energia identificata meglio come stanchezza. Ciò è dovuto anche per lo stress, ansia e nervosismo.

La “Sindrome da rientro” non è una patologia vera e propria ma un malessere temporaneo sia dal punto di vista fisico che psicologico: tale sindrome avviene a fine estate e deriva dal rientro nel contesto della routine quotidiana.
I sintomi più comuni sono sensazione di spossatezza e stanchezza, difficoltà di concentrazione, nervosismo, sbalzi di umore, ansia ed irritabilità.

Come possiamo affrontare il rientro senza farsi travolgere dall’ansia?

Ecco i rimedi naturali efficaci per ritrovare l’energia:

Fiori di Bach: Impatiens, White Chestnut, Elm e Oak, Walnut

• Impatiens: per ridurre l’sia nel dover fare “tutto e subito”;

• White Chestnut: per ridurre il flusso continuo dei pensieri su ciò che abbiamo fatto in vacanza e su quello che dovremo fare al rientro, nella vita quotidiana;

• Elm/Oak: Oak viene utilizzato se pensiamo che la vita è una dura lotta, Elm quanto temiamo di non riuscire a fare le cose alla perfezione;

• Walnut: aiuta a gestire meglio la fase del passaggio da vacanze alla vita lavorativa.
Prendete quattro gocce sublinguali per quattro volte al giorno da assumere per un mese

Passiflora contro lo stress post-ferie
Questa pianta officinale svolge un’azione calmante contrastando lo stress, l’angoscia e il nervosismo.
È un ottimo rimedio per i disturbi di natura psicosomatica legati all’ansia i quali possono incidere dal punto di vista gastrointestinale; seda i crampi.
Prendete 30 gocce di tintura madre in un bicchiere d’acqua per due volte al giorno da assumere per tre settimane.

Cesta di limoni — Photo by Riccardo Bernucci on Unsplash

Olio essenziale al limone
La sua aroma agrumata è un ottimo rimedio per superare lo stress, pervade la psiche e agisce sul nostro sistema nervoso con un’azione calmante. Seda le forme di ansia e nervosismo, tonifica il sistema circolatorio venoso, fornendo energia e contrastando la pressione bassa e la stasi linfatica.
Mettete una goccia nell’incavo del dorso della mano tra il pollice e il dito indice oppure due gocce sui polsi.

Con questi consigli naturali ritroverete il benessere psicofisico, l’equilibrio sia emozionale che del bioritmo corporeo fronteggiando con vigore la quotidianità dopo le vacanze.