Ritiro residenziale di meditazione e consapevolezza
3-4 ottobre 2026 – Zorba il Buddha, Passerano Marmorito (AT), Monferrato.
Due giorni per fermarti, ascoltare ciò che chiede attenzione e prenderti cura con maggiore consapevolezza di quella parte di te che desidera ancora amore, gioco, spontaneità e presenza.
Con “bambino interiore” indichiamo simbolicamente quella parte di noi nella quale possono continuare a vivere bisogni, emozioni, paure, desiderio di affetto, spontaneità e capacità di meravigliarsi.
Durante il ritiro non cercheremo di eliminare o giudicare questi bisogni, ma di osservarli attraverso meditazione, corpo, movimento, respiro, relazione, scrittura introspettiva e condivisione.
Il ritiro è un’esperienza di meditazione e consapevolezza e non è un percorso psicoterapeutico.
A chi è rivolto
Può essere un’esperienza adatta a te se:
- senti spesso il bisogno dell’approvazione o dell’affetto degli altri;
- nelle relazioni cerchi molte rassicurazioni;
- desideri comprendere meglio alcuni tuoi bisogni affettivi;
- senti di aver perso parte della spontaneità e leggerezza della vita;
- vuoi dedicarti un fine settimana lontano dalla routine;
- desideri prenderti maggiormente cura di te;
- vuoi sperimentare una meditazione che coinvolga anche corpo, movimento e relazione;
- pratichi già meditazione e desideri approfondire il lavoro su di te;
- non hai mai meditato ma sei curioso di fare esperienza.
Non è richiesta alcuna esperienza precedente di meditazione.
L’esperienza
Il percorso si sviluppa gradualmente durante il weekend:
- Entrare nel gruppo e creare fiducia: Pratiche di centratura, presentazione, movimento e incontro in uno spazio semplice e rispettoso.
- Ascoltare ciò che chiede attenzione: Meditazioni guidate, esercizi di consapevolezza, scrittura introspettiva e condivisione per osservare bisogni e modalità con cui cerchiamo amore, protezione e riconoscimento.
- Corpo, emozioni e relazione: Pratiche individuali, in coppia e in gruppo nelle quali movimento, respiro e relazione diventano strumenti di osservazione.
- Prendersi cura di sé: Uno dei momenti centrali sarà la meditazione “Prenditi cura del tuo bimbo/bimba interiore”.
- Integrare l’esperienza: Il ritiro termina con momenti di ricapitolazione e condivisione, per tornare alla quotidianità portando con sé quanto osservato e sperimentato.
Le pratiche
Durante il weekend saranno proposte differenti modalità del metodo Bodhi Vipal®:
- meditazioni guidate;
- movimento consapevole;
- meditazioni in coppia e diade;
- scrittura introspettiva;
- meditazione camminata;
- cerchi di consapevolezza e condivisione;
- pratiche di ascolto del corpo e del respiro.
Bodhi Vipal® nasce dall’esperienza e dalla ricerca personale di Vipal e integra differenti pratiche meditative. Il filo conduttore è la consapevolezza: osservare pensieri, emozioni, automatismi e condizionamenti entrando maggiormente in contatto con la propria esperienza.
Programma
Venerdì – arrivo facoltativo
- 18:00 – Arrivi e accoglienza
- 19:30 – Cena
- 21:00 – Meditazione serale
Sabato 3 ottobre
- 08:30 – Colazione per chi è arrivato venerdì
- 09:00 – Accoglienza, segreteria e assegnazione stanze
- 09:30 – Centratura, scarico, presentazioni e introduzione al ritiro
- 10:00 – Meditazione “Abbraccio silente” sul bambino interiore
- 11:00 – Pausa tisana
- 11:30 – Cerchio di condivisione e centratura
- 12:00 – Movimento consapevole e interazione tra i partecipanti
- 12:30 – Pausa di riflessione
- 13:00 – Pranzo
- 15:30 – Meditazione “Porta la luce nei tuoi chakra” e presa di coscienza sul bambino interiore
- 16:30 – Condivisione e scrittura introspettiva, preparazione alla diade
- 17:00 – Pausa tisana
- 17:30 – Diade
- 18:30 – Meditazione di chiusura, ricapitolazione e condivisione
- 19:00 – Pausa di riflessione
- 19:30 – Cena
Domenica 4 ottobre
- 08:30 – Colazione
- 09:00 – Meditazione “Mantra del cuore”
- 09:30 – Cerchio di fiducia e condivisione
- 11:00 – Meditazione camminata sincrona
- 13:00 – Pranzo
- 14:30 – Meditazione “Prenditi cura del tuo bimbo/bimba interiore”
- 15:00 – Condivisione
- 16:30 – Meditazione di ricapitolazione e saluti
- 17:00 – Termine del ritiro
Il programma può subire variazioni in relazione alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo. Le pratiche si svolgono sia all’interno sia all’esterno. Sono previsti momenti di silenzio durante i quali il cellulare viene lasciato in camera.
Dove
Il ritiro si svolge presso Zorba il Buddha, una casa immersa nella natura sulle colline del Monferrato, a Passerano Marmorito (AT).
Il Centro si trova a circa:
- 29 km da Asti;
- 39 km da Torino;
- circa un’ora e mezza da Milano e Genova.
La stazione ferroviaria più vicina è Villanova d’Asti. Per chi arriva in treno è possibile concordare il trasferimento dalla stazione.
L’atmosfera è semplice e informale: una casa, il bosco, le colline, il gruppo, il silenzio, il corpo e il respiro diventano parte dell’esperienza.
Costi
Weekend completo: €330
Comprende:
- partecipazione alle attività;
- pernottamento;
- prima colazione;
- pasti vegetariani in formula cucina condivisa, con spesa fornita dal Centro.
Arrivo facoltativo il venerdì sera: + €60
Comprende cena, pernottamento e colazione.
Camera singola: supplemento di €60 a notte, secondo disponibilità.
Coppie: sconto 10%.
Gruppi di almeno 3 persone iscritte contemporaneamente: sconto 15%.
La sistemazione ordinaria è in camere doppie, triple o quadruple.
Cosa portare
Per le attività interne:
- abiti comodi;
- calze antiscivolo.
Per le attività all’aperto:
- scarpe adatte al bosco;
- abbigliamento a strati;
- piccolo zaino;
- borraccia;
- telo per sedersi o sdraiarsi all’aperto;
- foulard o bandana.
Biancheria da bagno e da letto e materassini da meditazione sono forniti dal Centro.
Chi accompagna il ritiro
Il ritiro è accompagnato da Vipal, che propone le pratiche Bodhi Vipal® maturate attraverso oltre trent’anni di ricerca, esperienza personale e sperimentazione con differenti pratiche, discipline e tradizioni.
Il suo ruolo è quello di facilitatore: non indicare una verità da seguire, ma creare uno spazio nel quale ciascuno possa osservare, praticare e sperimentare direttamente.
L’approccio è esperienziale, laico e non dogmatico.
Recensioni di chi ha vissuto Zorba il Buddha
Daniela – settembre 2026: “Ero a casa. Ho trovato un’oasi di pace nel bosco e due persone veramente accoglienti.” Sottolinea in particolare l’accoglienza, la natura e l’umiltà incontrate durante la sua settimana a Zorba il Buddha.
Mara Girardi – giugno 2026: Descrive l’esperienza come capace di accendere “una lucina, bella, placida, accogliente”, ringraziando Vipal, Lidia e gli altri partecipanti.
Ilaria Maggiali – maggio 2026: Racconta un’esperienza di profonda riconnessione e leggerezza, sottolineando la presenza della natura, dei boschi e dei sentieri come parte integrante del ritiro.
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: 3-4 ottobre 2026
- Struttura ospitante: Centro di meditazione Zorba Il Buddha
- Città: Passerano Marmorito, Piemonte
- Indirizzo: Via Recinto Marmorito, 5
📞 Contatti: 3402619934
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