Retreat yoga: detox sottile

 

Detox sottile

Un weekend di yoga, energia e detox tra corpo, mente e spirito.

Luogo: Santa Maria degli Angeli – Centro Ondine
Data: 28–30 Maggio 2026

Un tempo per rallentare e fare spazio. Attraverso pratiche di yoga, respiro, momenti di condivisione e lavoro sull’energia sottile, ci prenderemo cura del corpo, della mente e di ciò che sta più in profondità. Un piccolo viaggio vicino ad Assisi, nei luoghi della pace, per lasciare andare e ritrovare equilibrio.

Conducono

Alessia Montaruli
Naturopata, insegnante di yoga, riflessologia plantare e operatrice cranio-sacrale.

Olmo Mazzoni
Insegnante di yoga e pilates, osteopata e ipnoterapista.

Programma

Venerdì

• 15:00 – 17:00: Arrivo, sistemazione e tempo libero (tisana di benvenuto)
• 17:30 – 18:30: Cerchio di apertura e presentazioni
• 18:30 – 19:30: Pratica yoga dolce / yin
• 20:00: Cena
• 21:15: Meditazione o rituale serale

Sabato

• 07:30 – 08:15: Pranayama e meditazione
• 08:30: Colazione
• 09:45 – 11:15: Workshop / teoria (spiritualità nella vita quotidiana, principi dello yoga, energia sottile)
• 11:30 – 12:30: Pratica yoga
• 13:00: Pranzo
• Pomeriggio libero (possibile escursione o tempo di riposo)
• 18:00 – 19:00: Pratica yoga
• 20:00: Cena
• 21:15: Cerchio serale / meditazione / rituale

Domenica

• 07:30 – 08:00: Pranayama e meditazione
• 08:00 – 09:00: Pratica yoga
• 09:15: Colazione
• 10:30 – 11:30: Workshop leggero / camminata consapevole / pratica integrativa
• 11:45: Cerchio di chiusura
• 12:45: Pranzo

Formule

• All Inclusive Retreat (pratiche + pasti + pernottamento) → €300
• Solo pratiche → €200
• Sabato completo → €120

Informazioni in breve

• Data dell’evento: 28-30 Maggio 2026
• Struttura ospitante: Centro Ondine
• Città: Assisi, Umbria
• Indirizzo: Santa Maria degli Angeli

• Altre informazioni: Costo: da €120 a €300, iscrizioni aperte