Respirazione Olotropica & Sciamanesimo

Cos’è l’Holo Sacred Breathwork

L’Holo Sacred Breathwork (HSB) è un metodo non direttivo, naturale ed esperienziale di auto-esplorazione che mobilita il potenziale spontaneo della psiche inducendo uno stato espanso di coscienza, ovvero quegli stati in cui le capacità percettive e i processi mentali sono aumentati. Può portare a un contatto profondo con memorie normalmente non accessibili, anche corporee, a volte bloccate o cristallizzate. Si basa sulle risorse personali e il guaritore interiore.

Gli strumenti del metodo

È una pratica di auto-esplorazione profonda e sicura che integra vari strumenti:

• La respirazione olotropica: respirazione profonda e veloce, musica evocativa, lavoro individuale sul corpo o body work, integrazione attraverso l’espressione creativa e condivisione volontaria dell’esperienza in gruppo
• La cartografia dell’anima di Stanislav Grof: dimensioni sensoriali, biografiche, perinatali e transpersonali
• Strumenti sciamanici-cherokee di Michael Smith e il processo di individuazione junghiano

Lo spazio del seminario in cui avverranno le sessioni di respirazione olotropica viene simbolicamente e ritualmente aperto e chiuso attraverso una semplice invocazione delle sette direzioni. Si tratta di una cerimonia sciamanica che consiste nell’attivazione delle energie archetipali delle quattro direzioni cardinali – gli archetipi del cerchio sacro, o ruota di medicina – e dell’Axis Mundi: Mondo dall’Alto, del Basso, di Mezzo.

Come si svolge il seminario

Il seminario è programmato come intensivo, dal venerdì sera alla domenica sera, con quattro sessioni: due di respirazione e due di accompagnamento.

Le due esperienze

Respirante: in spazio protetto e non giudicante, siamo invitati a respirare in modo più profondo e veloce, accompagnati da musica evocativa e body work opzionale, ad accogliere ciò che emerge nel corpo e nelle emozioni, esprimerlo e integrarlo.

Sitter: si prende cura dei bisogni del respirante.

Obiettivi e benefici

Il lavoro olotropico permette di accedere più facilmente alle nostre potenzialità di scoperta e trasformazione profonde di sé. Sciogliendo i blocchi della nostra respirazione possiamo quindi:

• Recuperare energia interiore, chiarezza mentale e serenità per affrontare al meglio le sfide quotidiane della vita
• Sviluppare una maggiore auto-comprensione
• Ampliare il proprio senso di identità e autostima
• Facilitare l’accesso al nucleo originario di tensioni emotive e somatiche

Portare in superficie “l’ombra” o l’estasi ha un valore di auto-guarigione, recupero di parti, sblocco di energie, di trasformazione, conoscitivo e di contatto con il proprio centro.

Questo metodo non è una psicoterapia; il viaggio che intraprenderemo potrà essere un’apertura del cuore verso noi stessi e verso il mondo.

Informazioni importanti

Controindicazioni

La respirazione olotropica non è un metodo per tutti, ci sono delle controindicazioni. Per partecipare al seminario è necessario compilare con anticipo un questionario che può essere richiesto via email: manuelafurione@hotmail.com

Nel caso di coppie o gruppi, l’iscrizione deve essere personale.

Pernottamento

Il venerdì sera, anche se per comodità non è consigliato, se si vuole si può tornare a casa. Il sabato sera si richiede, per questioni di sicurezza relative al processo olotropico, di dormire presso il luogo che ci ospita o presso una struttura esterna nelle vicinanze.

• Pernottamento collettivo nella sala del centro: 15 euro a notte a testa, incluso l’utilizzo della cucina e di un bagno con doccia
• B&B nelle vicinanze per maggiore comfort e privacy: a partire da 40 euro circa a notte

Pasti

Ci sarà a disposizione una cucina dove si potrà scaldare e conservare le proprie cose per i pranzi a pic-nic di sabato e domenica in cui non si esce. La cena del sabato sarà in autonomia presso il luogo ospitante oppure ci sono dei locali nei dintorni dove si può prenotare.

Costi e modalità di partecipazione

Seminario intensivo completo:

• 230 euro per chi partecipa la prima volta
• 210 euro per chi prosegue il percorso
• Riduzione di 15 euro se si viene in coppia (ad uno dei due) o per ogni persona che viene a vostro nome la prima volta

Metà intensivo (un seminario normale con una respirazione e un accompagnamento, per coloro che abbiano pregressa esperienza): 150 euro. Situazioni particolari potranno essere valutate.

Eventuali difficoltà economiche di persone motivate ma con basso reddito possono essere valutate per accordi differenti sulla quota del seminario, ma devono essere espressamente richiesti con anticipo. Si accettano anche offerte da coloro che hanno un alto reddito e vogliono contribuire ad aiutare coloro che sono in difficoltà.

Posti limitati. Gli intensivi saranno confermati con un numero minimo di iscrizioni, che devono essere completate entro sette giorni prima della data dell’evento.

Informazioni in breve

• Data dell’evento: 23-25 gennaio 2026, da venerdì sera a domenica sera
• Struttura ospitante: Centro a Giaveno
• Città: Giaveno (TO), Piemonte
• Indirizzo: Giaveno (TO)

• Altre informazioni: Costo: 230 euro (prima volta) o 210 euro (chi prosegue). Riduzione di 15 euro per coppie. Pernottamento collettivo: 15 euro a notte. Questionario obbligatorio per l’iscrizione. Posti limitati, iscrizioni da completare entro 7 giorni prima dell’evento.