L’Holo Sacred Breathwork (HSB) è un metodo olistico naturale ed esperienziale di auto-esplorazione che mobilita il potenziale spontaneo della psiche inducendo uno stato espanso di coscienza (ovvero quegli stati in cui le capacità percettive e i processi mentali sono aumentati). Può portare a un contatto profondo con memorie normalmente non accessibili, anche corporee, a volte bloccate o cristallizzate.

È una pratica di auto-esplorazione profonda e sicura che integra vari strumenti:

• Respirazione olotropica: respirazione profonda e veloce, musica evocativa, lavoro individuale sul corpo (body work), integrazione attraverso l’espressione creativa e condivisione volontaria dell’esperienza in gruppo.
• Cartografia dell’anima di Stanislav Grof: dimensioni sensoriali, biografiche, perinatali e transpersonali.
• Strumenti sciamanici-cherokee di Michael Smith e il processo di individuazione junghiano.

Lo spazio del seminario in cui avverranno le sessioni di respirazione olotropica viene simbolicamente e ritualmente aperto e chiuso attraverso la cerimonia delle sette direzioni. Si tratta di una semplice cerimonia sciamanica che consiste nell’attivazione delle energie archetipali delle quattro direzioni cardinali – gli archetipi del cerchio sacro, o ruota di medicina – e dell’Axis Mundi: Mondo dall’Alto, del Basso, di Mezzo.

Il seminario è programmato come intensivo, dal venerdì sera alla domenica sera, con quattro sessioni: due di respirazione e due di accompagnamento.

Per partecipare al seminario è necessario compilare con anticipo un questionario che può essermi richiesto via email: manuelafurione@hotmail.com

Come si pratica

Due sono le esperienze che si vivono durante la pratica: come respirante e come sitter.

Respirante: in uno spazio protetto e non giudicante, siamo invitati a respirare in modo più profondo e veloce, accompagnati da musica evocativa e body work opzionale. Accogliamo ciò che emerge, lo esprimiamo e lo integriamo.

Sitter: si prende cura dei bisogni del respirante durante la sessione.

Obiettivi

Il lavoro olotropico permette di accedere più facilmente alle nostre potenzialità di scoperta e trasformazione profonda di sé. Sciogliendo i blocchi della nostra respirazione possiamo:

• Recuperare energia interiore
• Ottenere chiarezza mentale e serenità per affrontare le sfide quotidiane
• Sviluppare una maggiore auto-comprensione
• Ampliare il senso di identità e autostima
• Facilitare l’accesso al nucleo originario di tensioni emotive e somatiche

Portare in superficie “l’ombra” o l’estasi ha un valore di auto-guarigione, recupero di parti, sblocco di energie, trasformazione, conoscenza e contatto con il proprio centro.

Questo metodo non è una psicoterapia; il viaggio che intraprenderemo potrà essere un’apertura del cuore verso noi stessi e verso il mondo. Sarò lieta di accompagnarvi.

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