PRESENZA E CENTRATURA
iFondamentali #1
Presentazione dei percorsi con Dhyani
Giovedì 16 h21:00-22:30
presso Posturalia, via Lelli 24, Rastignano (BO),
su prenotazione
DATE
23-24 Ottobre
inizio Sabato h9:45, termine Domenica h14:00
“Quando iniziai a meditare la prima cosa che notai era il flusso di pensieri incessante e l’attenzione identificata con essi, allo stesso tempo sedendomi e chiudendo gli occhi scoprii la possibilità istantanea di trasformare tutto questo in radicamento nel corpo e spaziosità nel respiro e riconoscere che non sono i pensieri, ma qualcuno ben al di là di essi.” – Dhyani
Una storiella:
Il mattino appena sveglio, il maestro Toshan, era solito recarsi dietro una grossa pietra e gridare a gran voce il suo nome: Toshaaan!!!. Un discepolo curioso, gli chiese il motivo di tale pratica bizzarra e il maestro rispose: “Lo faccio per ricordarmi di me, grido il mio nome e sono presente”.
1. PRATICARE PRESENZA:
Vuol dire partecipare all’esperienza in un modo diverso da quello solito e cioè in una maniera meno distratta che ci permetta di ascoltare meglio, ricevere meglio, sentirci più chiaramente ed essere più consapevoli della nostra esperienza.
PRESENZA? Presenza è tornare a te ed essere consapevole e partecipe a ciò che c’è, momento per momento.
CENTRATURA? La centratura è l’allineamento di mente, cuore e pancia, nel momento presente.
Quando sei presente c’è la comprensione che ogni momento tutto si disvela nel corpo, non come astrazione mentale, ma come spirito che si manifesta attraverso il corpo e ti da la possibilità di essere consapevole e partecipe della tua esperienza “qui e ora”.
Essere presente ti permette di uscire dalla meccanicità e dal torpore, che rende la vita opaca, piatta e apparentemente ripetitiva.
Attraverso tecniche di meditazione e auto-inchiesta attraverso il corpo, verrai accompagnata/o e sostenuta/o nel praticare presenza e avvicinarti al tuo centro. Potrai avere comprensioni di come, nella vita di ogni giorno, ti allontani da te, di come ti perdi e di come puoi, con naturalezza, “ritrovarti”.
E’ un percorso esperienziale, che ti lascerà risorse, strumenti ed esperienze per la tua crescita interiore, al di là di qualsiasi dogma o credo. L’energia di gruppo ti sosterrà e potrai trovare nuovi compagni di viaggio nell’avventura del Sè.
Cambiando la percezione e la relazione con te stesso, cambia anche il modo di rapportarti al mondo e agli altri.
Questo gruppo è il primo de #iFondamentali, una serie di quattro incontri proposti in maniera intercambiabile da diversi facilitatori dell’Integral Being Institute (http://integralbeing.com). Ogni incontro dei Fondamentali ti offre una chiave diversa per conoscere te stesso e la realtà in cui vivi, strumenti per muoverti in una direzione nuova cominciando dal riconoscere con chiarezza dove ti trovi e quali risorse ti sono disponibili per il cambiamento e l’evoluzione.
(http://ifondamentali.net/)
Le quattro chiavi fornite nei moduli sono:
-Presenza e Centratura
-Auto-esplorazione per la Consapevolezza e la Trasformazione
-Liberarsi dall’Auto-giudizio
-La Storia Personale
(le date dei prossimi seminari saranno pubblicate in base all’interesse dei partecipanti)
-I corsi sono indipendenti e puoi cominciare da qualunque, anche se ti invito a seguire la scaletta proposta (se ti iscrivi al percorso completo c’è uno sconto)
-Sono gruppi adatti ai principianti, ma anche a chi ha già qualche esperienza di lavoro su di sè e vuole approfondire la pratica o sperimentare nuove modalità.
– Se sei già iscritto a un corso con me hai una riduzione del 10% sulla quota.
Al termine sarà rilasciato un attestato di frequenza, con ECP validi per gli iscritti al registro professionale Olocounseling.
Minimo 5 partecipanti.
VITTO: pranzo vegetariano (per tenere l’energia alta) insieme presso un ristorante in zona o al sacco in struttura. (non incluso nella quota)
ALLOGGIO: per chi arriva la sera prima può trovare diversi alloggi a pochi minuti dal Centro, b&b e alberghi.(non incluso nella quota)
QUOTA SUGGERITA: 120€ / 100€ studenti under 29 e coppie
Conduce:
Bruno Dhyani Zaccarelli, Counselor spec. in Mindfulness, Psicosomatica PNEI e Biodinamica Craniosacrale. Praticante di Vipassana. Conduco Intensivi di Consapevolezza. Educatore e Tutor dell’apprendimento. La mia ricerca e il mio lavoro tendono al nocciolo dell’esperienza della consapevolezza e alle sfumature multicolori della personalità. Integro diversi approcci per l’evoluzione interiore, tra cui teniche corporee, inquiry, sciamanesimo…
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“Operatore del benessere disciplinato ai sensi della legge 14 gennaio 2013, n.4 (G.U. 26 gennaio 2013, n. 22)”
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