Scopri il programma MBSR per ridurre lo stress
Vieni a scoprire come ridurre lo stress e ritornare al centro tramite il programma MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), il percorso più conosciuto e validato scientificamente negli ultimi quarant’anni per la gestione dello stress attraverso la mindfulness.
Cos’è il programma MBSR
Ideato da Jon Kabat-Zinn, il programma MBSR si svolge in otto settimane e fornisce tutti gli strumenti necessari per diventare autonomi nel proprio percorso personale di consapevolezza e benessere. Alla fine del percorso, avrai acquisito competenze pratiche per gestire lo stress quotidiano e coltivare la presenza mentale.
L’incontro di orientamento
Durante la serata di orientamento avrai modo di comprendere le caratteristiche, le finalità e le eventuali controindicazioni di questo programma, permettendoti di scegliere consapevolmente se partecipare al percorso completo.
Scegli di portare consapevolezza e presenza nelle tue giornate, scegli un modo per gestire lo stress, scegli la libertà del tuo mondo interiore.
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: mercoledì 14 gennaio 2026, ore 18:30
- Struttura ospitante: Associazione Kels
- Città: Aquileia (UD), Friuli Venezia Giulia
- Indirizzo: Via Beligna, 61 – Aquileia (UD)
📞 Contatti: Manola Marin – Tel. 342 3710078 – manola.marin@gmail.com – IG: @shakti_manola_marin
- Altre informazioni: Ingresso libero. Incontro di orientamento per conoscere il programma MBSR di otto settimane.