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Due date in cui parleremo del corso ๐ ๐ถ๐ป๐ฑ๐ณ๐๐น๐ป๐ฒ๐๐ ๐ ๐๐ฆ๐ฅ ๐ฝ๐ฒ๐ฟ ๐ฅ๐ถ๐ฑ๐๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ ๐ฑ๐ฒ๐น๐น๐ผ ๐ฆ๐๐ฟ๐ฒ๐๐ che si terrร in ๐บ๐ผ๐ฑ๐ฎ๐น๐ถ๐๐ฎฬ ๐ผ๐ป๐น๐ถ๐ป๐ฒ in ๐๐ฝ๐ฟ๐ถ๐น๐ฒ-๐ ๐ฎ๐ด๐ด๐ถ๐ผ.
Vedremo cosa รจ Mindfulness, come รจ strutturato il percorso e cosa puรฒ donarci.
Per l’esperienza avuta finora, il programma MBSR porta a ciascuno doni unici e personali.
C’รจ chi acquista maggiore sicurezza, chi comprende l’importanza di prendersi cura di sรจ e inizia a prendersi lo spazio.
C’รจ chi trova pace da una mente turbolenta e chi trova un nuovo modo di comunicare con i propri cari.
Chi comprende che possiamo attraversare le emozioni senza esserne catturati e diviene piรน fiducioso.
Il programma รจ stato creato da J. Kabat-Zinn a fine anni ’70 e la sua efficacia in vari contesti รจ sostenuta da oltre 40 anni di ricerche e pubblicazioni scientifiche.
Se vuoi saperne di piรน, puoi partecipare a una delle due serate di presentazione gratuita.
Chiedimi il link di Zoom al ๐ฏ๐ฏ๐ด ๐ญ๐ฑ๐ต ๐ฏ๐ต๐ญ๐ฌ
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