Conosciti® mini corso in consapevolezza
Esperienza olistica e di crescita personale per conoscerti nel profondo e scoprire i tuoi talenti.
“Chi conosce gli altri è sapiente. Chi conosce se stesso è illuminato” Lao Tzu
Il corso è rivolto a tutti coloro che desiderano accrescere la conoscenza del Sé, aumentando la fiducia in se stessi e liberandosi dalle convinzioni limitanti che spesso generano condizionamenti nell’incedere nella vita.
L’obiettivo del corso è quello di espandere la consapevolezza del Sé, attraverso esercizi esperienziali che permettono al partecipante di consapevolizzare le proprie dinamiche interiori e comportamentali, conducendolo, di volta in volta, alla scoperta dei propri talenti.
Benefici attesi
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Maggiore consapevolezza di Sé
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Chiarezza delle proprie dinamiche interiori.
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Riequilibrio di corpo, mente ed emozioni.
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Alleggerimento delle convinzioni autolimitanti, dei giudizi e delle autocritiche.
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Rinnovato entusiasmo per la vita. Argomenti trattati:
1° lezione
- breve introduzione alla meditazione e primi approcci alla pratica
- la comunicazione, come formulare comunicazioni nutrienti
- gioco con la scatola: domande scritte, risposte verbali
2° lezione
- breve meditazione guidata
- introduzione all’attenzione, esercizio a coppie
- come sviluppare l’attenzione
3° lezione
- breve meditazione guidata
- introduzione al sentire (sai o senti?) incontro con le emozioni
- tecniche di respiro
4° lezione
- meditazione guidata: espansione della consapevolezza
- I due emisferi celebrali
- Esercizio pratico per aumentare la connessione tra i due emisferi
5° lezione
- meditazione guidata
- Esercizio pratico per riconoscere i propri talenti
- Rebirthing
- Contattami per iscriverti 333 7575272
COSTI E ORARI
Il percorso di crescita personale Conosciti® è composto da 5 incontri, di due ore ciascuno, a cadenza settimanale.
Le lezioni si svolgono in presenza, sono esperienziali e cognitive.
Il costo è pari a 150€.
Docente
Marzia Bazzerla
Counselor Olistico Integrale®,
Operatrice Olistica accreditata SIAF, con codice di registro VE-3006OP, professionista disciplinata ai sensi della legge 4/2013
Corso a numero chiuso, posti limitati
https://www.counselingverona.com/corsidiformazione