9 incontri a cadenza settimanale per apprendere il protocollo della Mindfulness e per poi poter proseguire la pratica in modo autonomo. Possibilità di inserirsi in diversi momenti dell’anno.
PERCHÈ PARTECIPARE
per diminuire lo stress creato dal multitasking e dai molteplici pensieri che affollano la mente, imparando a porre attenzione in modo consapevole, intenzionale e non giudicante al momento presente
Si rivolge a chi desidera riuscire a calarsi nell’istante presente al fine di:
– ridurre stress e ansia determinati dal turbinio di pensieri,
– ridurre gli automatismi e la modalità del pilota automatico consentendo di vivere così in modo più pieno il momento presente
Partecipa al primo incontro esplicativo non impegnativo aperto a tutti: iscriviti contattandomi: silv.tonietti@gmail.com o compilando questo modulo: https://forms.gle/7WBwhHrNJrdTsRS79
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