Incontrare il presente è qualcosa che siamo invitati a fare ad ogni istante. E cosa è il presente?
Può essere il vicino che fa rumore, il traffico, un libro che ti piace molto, fare colazione nel tuo bar preferito con chi ami, provare ansia, gioia, dolore, pace, rabbia, divertirsi, annoiarsi…ci sono infiniti “adesso”.
Alcuni ci piacciono più di altri.
Incontrare i bei momenti è lasciarsi invadere dalla bellezza, gustare ogni momento, senza pensare a cosa faremo dopo, né al fatto che anche quel momento passerà.
Incontrare l’intensità è dirsi “permetto” con dolcezza e compassione; permetto alle mie emozioni di esserci, di mostrarsi e provo ad ascoltarle almeno un po’.
Sono sempre parti di noi, chiedono solo di essere ascoltate; si tratta di portare loro amore, di abbracciarle e accorgersi che, in fondo, non sono mai più grandi di noi.
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Se senti di voler intraprendere questo viaggio verso di te, a ottobre inizia un percorso di consapevolezza Mindfulness MBSR.
Incontro gratuito di orientamento: 17/09 oppure 24/09 alle ore 20.30 presso The Light-House, via Eridania 227, 45030 Santa Maria Maddalena (RO)
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