Mindfulness eating: viaggio tra mente, corpo e cibo
Sabato 21 marzo 2026, lo Studio di Psicologia Integrata daduebravi ospita a Milano un workshop esperienziale di mindfulness eating. Questo incontro è dedicato a chi desidera ritrovare un rapporto sereno e naturale con l’alimentazione, imparando a riconoscere e gestire gli automatismi e la fame emotiva che spesso portano a mangiare in modo impulsivo o sotto l’influenza dello stress.
Il workshop si divide in una parte teorica, dove verrà spiegata la differenza tra i vari tipi di fame e come le emozioni influenzino il nostro comportamento alimentare, e una parte pratica. Durante l’esperienza guidata di meditazione applicata al cibo, i partecipanti potranno sperimentare il ritmo naturale del mangiare, imparando ad ascoltare i segnali di sazietà del corpo e a godere pienamente del momento presente attraverso la calma e la presenza mentale.
L’incontro, condotto dalla Dott.ssa Daniela Morandini e dal Dott. Francesco Cundò, entrambi psicologi esperti in psicosomatica e ipnoterapia, è aperto a tutti. Non è richiesta alcuna esperienza pregressa nella pratica meditativa, rendendo questo appuntamento un’occasione concreta e accessibile per portare più consapevolezza e benessere nella propria vita quotidiana.
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: Sabato 21 marzo 2026
- Struttura ospitante: Studio di Psicologia Integrata daduebravi
- Città: Milano, Lombardia
- Indirizzo: Via Giorgio Washington 76, 20146 Milano
📞 Contatti: Prenotazioni via WhatsApp al numero 345 4964911 | Sito: daduebravi.com
- Altre informazioni: Workshop teorico-pratico condotto da psicologi professionisti. Prenotazione obbligatoria.