Nel luglio scorso ho concluso il progetto “Correre Contro Vento”, dedicato ai CareGiver (quindi alle tantissime persone non più giovani impegnate nell’accudimento faticoso di un familiare) per aiutarli a rilassare corpo e mente e per ricaricarsi di buona energia.
Il progetto è stato davvero molto apprezzato quindi ho pensato ad un laboratorio che, pur essendo adatto a tutti, sia particolarmente utile alle persone più grandi o anziane che abbiano bisogno non solo di imparare a gestire meglio lo stress, la fatica e il malumore ma che vogliano anche fare parte di un gruppo dove sentirsi accolti, meno isolati, in cui ci si possa parlare ed ascoltare.
Ogni incontro prevede alcuni esercizi di rilassamento, adatti a chiunque, una parte dedicata alla Meditazione ed una parte di condivisione.
Staremo comodamente sedute/i sulle sedie. a piedi scalzi.
Il Corso si terrà sempre al martedì dalle 15 alle 16 circa.
Costo: 10€ a incontro.
Vi aspetto! Grazie!
Cascina Roccafranca è uno spazio polivalente a Mirafiori, nella zona di Città Giardino. È facile trovare parcheggio.
Mezzi pubblici: 40, 55, 58, 74.
https://www.facebook.com/solatiziana