Proseguono gli incontri di Meditazione Daoista in chiave TuNaTao – annualità 22/23
In partenza (19/10/2022 – 04/02/2023) il 1° modulo trimestrale “Il Telaio della Vita” nel
corso del quale espanderemo l’esplorazione verso nuovi territori interiori e nuove capacità
che progressivamente ci condurranno in un lavoro mirato di ecologia, purificazione e
rigenerazione del corpo e della mente.
Il corso Meditazione Daoista TuNaTao – “Il Telaio della Vita” consiste di tre Modulo per
anno, ognuno frequentabile anche singolarmente in ogni momento. Il 1° modulo inizierà
nel mese di ottobre 2022 (29/10/2022). Gli incontri durano due ore, e in tre mesi ne
faremo nove (circa uno a settimana), per un totale di 18 ore (di sabato con orario 18:00 –
20:00).
Ogni incontro è composto da una fase introduttiva con spiegazione di medicina
Daoista Cinese, PNEI, Neuroscienze e Ecologia della mente e del corpo con una o più
meditazioni guidate.
Meditare significa acquisire gli strumenti per accedere, attivare e modulare le
varie aree del cervello, potendo così scegliere coscientemente il risultato che si vuole
ottenere. Innanzi tutto emancipazione, disciplina, concentrazione, attenzione, autostima e
creatività. È quindi indicata per i più giovani ma utilissima a qualunque età.
Le Neuroscienze dimostrano che le varie tecniche di meditazione aiutano a proteggere
attivamente il cervello prevenendo malattie come l’Alzheimer e le altre demenze senili. È
un atto profondo di presenza e consapevolezza a se stessi, per crescere, evolvere e vivere
a lungo in ottima salute, coltivando felicità, serenità e pace interiore, realizzando le proprie
mete nella vita. Il telaio della vita è il sistema dei meridiani di matrice Daoista, che sono
impiegati nella medicina cinese e che oggi mettiamo in rapporto con il sistema nervoso con
tutte le sue funzioni.
Con la pratica della meditazione, l’ascolto e silenzio interiore si diventa abili tessitori della
propria vita, capaci di riconoscere i nodi emotivi, culturali e sociali che ci trattengono e
ostacolano nel fluire armonico della quotidianità e pronti a consapevolizzare ed intrecciare
sapientemente in trame e ordito i fili più preziosi dei nostri talenti e desideri.
Cosa si apprende
• Ad esplorare il proprio interiore con tutti gli aspetti che non conosciamo, arrivando a
vedere come funzioniamo
• Ad applicare la consapevolezza in ogni momento della giornata in ambito personale,
professionale, scolastico, sportivo, affettivo, genitoriale…
• Ad andare a modulare gli automatismi e i pensieri autodistruttivi che bloccano lo
sviluppo personale e alterano la percezione della realtà.
• A ridurre l’ansia e lo stress attraverso meditazioni pratiche interiori e lezioni.
• Ad apprendere come individuare e aggirare gli automatismi che prendono possesso delle
nostre azioni
• Ad andare a modificare i modelli di pensiero che indeboliscono la salute e la stabilità
psichica e fisica.
• Ad arrivare a sentirsi in armonia nel momento presente nel posto in cui siamo.
• A Migliorare le relazioni sociali partendo dal proprio io più profondo
• Ad andare ad approfondire la modalità con cui la mente il corpo si influenzano.
Migliorare l’attenzione la respirazione, l’equilibrio emotivo, la memoria…
L’incontro è condotto dal Mº Alfredo Albiani, Taishan Dalang – 5a generazione in
discendenza diretta dal Gran Maestro Hong Junsheng, del Taiji Quan stile Chen metodo
Hong. Maestro di Discipline Bio Naturali. Esperto e ricercatore in Tecniche Intgrate, PNEI e
Neuroscienze. Segretario e docente FISTQ, Laurea in Fisioterapia, Master in Neuroscienze
Mindfulness e Arti contemplative, Tecniche Dialogiche.
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