JoyLab è l’appuntamento mensile con la Meditazione che abbiamo iniziato lo scorso febbraio a Torino.
Questa è l’occasione per riaprire il percorso dopo la pausa estiva. Ci ritroviamo, riprendiamo il contatto fra noi, facendo il Cerchio. I legami si rinnovano e l’ambiente diventa adatto a noi: accogliente, silenzioso, recettivo.
Si medita insieme, si fanno pratiche di consapevolezza corporea: grounding e body scan. E poi una meditazione guidata per “fare il punto”: dove sei ora? dove vuoi arrivare? di cosa hai bisogno? queste ed altre riflessioni saranno lo sfondo del corso di Meditazione che partirà martedì 01/10. Le risposte nel tempo cambiano, diventano un percorso di ri/scoperta di noi. La Meditazione è il mezzo per esplorarlo.
L’appuntamento del 28/9 è aperto a chiunque voglia avvicinarsi alla Meditazione, non occorre essere esperti o avere già partecipato ai gruppi precedenti.
Occorre solo un abbigliamento comodo, staremo comodamente sedut* sulle sedie, senza scarpe.
Costo: 15€, prenotazione obbligatoria cell. 3397964095
Mezzi pubblici: 12, 33, 5, 58, 58 barrato.
Vi aspetto con gioia!
L’incontro è adatto a chiunque, a qualunque età.
Tutte le pratiche proposte sono efficaci e semplici, tutti possiamo farle in qualsiasi condizione fisica.
Per questa volta, lasciati guidare dal bisogno di stare bene e prova un percorso di Meditazione e consapevolezza corporea.
Il Centro Kokoro si trova tra C. Mediterraneo e P. Robilant, vicino ad un’ampia area parcheggio.
https://www.facebook.com/solatiziana