Libera il tuo respiro
Workshop dedicato alla consapevolezza respiratoria con l’approccio olistico del Metodo Feldenkrais® per riscoprire il pieno potenziale del respiro, migliorandone la funzionalità e aumentando la capacità.
Il workshop – condotto da Marco Vallarino, Acting e Voice Coach ed Insegnante Feldenkrais® certificato AIIMF – è il terzo della serie “Domeniche Feldenkrais®” in programma ogni terza domenica di ogni mese e sarà una giornata di Consapevolezza Attraverso il Movimento® interamente dedicata alla funzione respiratoria ed alla connessione corpo-mente-sensazione-sentimento implicita nel respiro.
Il programma della giornata
Dalle 10 alle 16 si lavorerà sul come divenire più consapevoli del proprio respiro per renderlo libero, fluido e funzionale nella vita quotidiana, nello sport, nell’uso della voce, nelle performing arts, così come in vari altri ambiti professionali ed educativi.
A chi è rivolto
Il workshop è indirizzato, oltre a coloro che hanno un interesse specifico ad approfondire la conoscenza e la pratica della respirazione, anche a chiunque desideri raggiungere maggiore benessere psicofisico attraverso una pratica di consapevolezza attiva di sé e del proprio modo di usare il corpo ed il movimento.
I benefici del workshop
- aumento della capacità polmonare
- migliore funzionalità degli organi respiratori
- maggiore libertà e fluidità del respiro
- più mobilità della gabbia toracica
- migliore postura
- rissoscia
- rissoscia
- equilibrio del tono muscolare
- armonia psicofisica
Cosa portare
Per il workshop è indicato abbigliamento comodo, un tappetino ginnico personale, un asciugamano medio e calze per lavorare senza scarpe.
Prossimi appuntamenti
Il workshop, completo già in sé, è anche propedeutico a quello del mese successivo che sarà interamente dedicato alla voce – “La consapevolezza della voce” – e si terrà domenica 18 febbraio sempre in orario 10-16.
Informazioni in breve
Italia Olistica pubblica e promuove eventi esterni. Per info sull’evento per favore contatta direttamente l’organizzatore ai riferimenti qui sotto 🙏
- Data dell’evento: Terza domenica del mese 10:00-16:00 (prossimo: 18 febbraio – Voce)
- Struttura ospitante: Spazio T
- Città: Roma, Lazio
- Indirizzo: Via Giovanni di Castel Bolognese 31, Roma
📞 Contatti: Marco Vallarino, info@marcovallarino.com, Whatsapp 328 8339507, https://bio.site/marcovallarino
- Altre informazioni: €80 singolo workshop. Pacchetti scontati per serie “Domeniche Feldenkrais®” (respiro + voce + altri fino a giugno). Prenotazione obbligatoria.