Lezioni di Yoga di 1 ora. Un’occasione per scoprire te stesso attraverso lo Yoga e il respiro.
L’ultima parte della lezione è dedicata al rilassamento e/o una meditazione guidata che ti porterà in uno stato di benessere e quiete totale.
L’insegnante Anastasia si è formata in India dal 2013 anno in cui ha perseguito il suo primo diploma di YIC presso S-VYASA University a Bangalore in India. Nel 2015 ha conseguito il TTC 200 presso la School of Santhi a Trivandrum nel Sud dell'India. Appassionata ricercatrice di se stessa, cerca di portare benessere e consapevolezza nelle sue lezioni.