www. yogaebenessere.org
Associazione arcobaleno dell’anima
IL CENTRO YOGA DI MONTE MARIO
RIPRENDE DA LUNEDI 10 GENNAIO 2022 GLI INCONTRI DI” YOGA SU MISURA”
CON MODALITA’ ON LINE SULLA PIATTAFORMA ZOOM
PERCHE’ LO “YOGA SU MISURA” FA BENE? SCOPRI TUTTI I BENEFICI PER MENTE E CORPO PER IL PERIODO INVERNALE
Una pratica tagliata e cucita intorno a te.
Lo Yoga su Misura non è uno stile di yoga, ma un metodo che permette di utilizzare le varie pratiche dello yoga, tenendo conto delle caratteristiche fisiche, energetiche ed obiettivi/motivazioni del praticante; per una pratica sicura e realmente adeguata. Ogni pratica di yoga ha effetti diversi sul corpo e sulla mente, ogni persona è diversa e ogni momento che attraversiamo è diverso. Quindi, più la proposta è calzante, più lo yoga è “su misura” del praticante e più sarà realmente e profondamente riequilibrante.
PROGRAMMA DEI MESI DI GENNAIO/FEBBRAIO/MARZO
UN PERCORSO ONNICOMPRENSIVO DI UN TRIMESTRE RELATO AL PERIODO INVERNALE PER SCOPRIRE E VIVERE LA TUA PRATICA, IN ARMONIA CON I RITMI DELLE FORZE VITALI, LA CICLICITA’ FISIOLOGICA E STAGIONALE.
• SCOPRI LO YOGA NELLE STAGIONI : L’INVERNO
• COME L’INVERNO INFLUENZA IL TUO CORPO, LA TUA MENTE E LA TUA ENERGIA VITALE
• PREPARA LA MENTE E PREPARA IL TUO CORPO
• SCOPRI LE ASANA PER IL PERIODO INVERNALE
• SALUTO AL SOLE PER L’INVERNO
• MANTRA/MUDRA/YANTRA/VISUALIZZAZIONE E MEDITAZIONE PER LA STAGIONE INVERNALE
• I BANDHA
• L’OROLOGIO E IL CALENDARIO DELL’ENERGIA VITALE
• STILE DI VITA IN INVERNO
Le lezioni si svolgono on-line il lunedi e il giovedi dalle ore 18,30 alle 19,30
Pratica condotta da Oscar insegnante Yoga certificato YANI
Al momento dell’iscrizione avrai accesso ad un’area riservata con il link per accedere.
Contributo mesile euro 35,00
INFO : OSCAR CELL. 3493106066 –
SITO WEB: www. yogaebenessere.org