L’energia celata: ogni incontro è un’opportunità di cambiamento
Conduce Dora Calcagno
L’incontro può accadere in un istante e, in quel momento, tutto può cambiare per sempre.
Nell’incontro è sempre presente una componente di imprevisto, dove è possibile scoprire il nuovo, ciò che non potevamo prevedere.
L’imprevedibilità è una virtù dell’incontro. Incontrandoci, potremmo anche scontrarci: il confronto rivela la presenza dell’alterità, cioè del diverso da noi, del “non-io”.
L’altrui si presenta improvvisamente, estraneo al nostro sé. Questo porta difficoltà nel misurarsi con un mondo esterno che appare minaccioso, poiché sfida le nostre barriere esistenziali.
E se proprio l’apertura all’altro potesse far emergere il sé? Anche affrontando le nostre paure più profonde?
Paura è…
L’obiettivo è affrontare la paura e trasmutarla in un punto di forza seguendo questi passaggi:
- Riconoscere la paura
- Vivere la paura
- Accogliere la paura
- Integrare la paura
- Trasmutare la paura in forza
- Apprendere: raggiungere consapevolezza attraverso azioni permeate di paura, per poi pensare: “Ce l’ho fatta!”
- Ripetere: costruire consapevolezze attraverso piccoli traguardi, migliorando sicurezza e integrità personale.
La ripetizione di un approccio positivo consolida le capacità di successo, portando benessere.
Consideriamo l’incontro con l’altro un’opportunità per confrontarci con le nostre paure. Dalla relazione con noi stessi, il mondo esterno e l’altro, nasce il potenziale cambiamento.
Incontrarsi nel profondo
Quando il nostro mondo interiore incontra un altro mondo, emergono sensazioni nuove e spesso inaspettate.
- Accoglienza
- Empatia
- Non giudizio
Queste qualità ci guidano verso una maggiore apertura, facendo emergere insicurezze e paure.
Immagina due quasi sconosciuti, occhi negli occhi: è facile distogliere lo sguardo, difficile è restare, esercitando accoglienza e superando l’imbarazzo di sentirsi visti nel profondo.
Attività della giornata
- Ore 15:00 – Incontrarsi (Tecniche di Mindfulness)
- Ore 16:00 – Esporsi (Inquiry)
- Ore 17:00 – Accogliersi (Meditazione e condivisione)
Durante l’evento, lavoreremo sull’ascolto attivo, sulla Mindfulness e sull’empatia, affrontando il tema della consapevolezza per generare cambiamenti positivi.
Vi aspetto!
Con il sostegno dell’Associazione Culturale Ascolto.
Prenotazione necessaria.
Riepilogo Evento
- Data: 30 marzo 2025
- Orario: 15:00 – 18:00
- Luogo: Centro Culturale Mavarta, via Piave 2, Sant’Ilario d’Enza (RE)
- Contatti: 340 7026875
- Relatrice: Dora Calcagno
- Sito web: http://www.spaziobiodinamico.com
- Note: Prenotazione necessaria.