Ritiro Di Meditazione Attiva
La rabbia che ti porti dietro non ti serve più, anzi è un fardello che non ti permette di vivere le tue relazioni in piena armonia. Sfogare la rabbia antica e osservarla ti aiuta a vivere il tuo presente amorevolmente e nella consapevolezza di chi sei veramente: un essere di luce e amore, racchiuso in un bozzolo di paura e rabbia, pronto a spiccare il volo.
OBIETTIVO
Impara a riconoscere l’origine della tua rabbia. Risalendone alle radici imparerai prima di tutto a non averne più paura e a non sentirtene in colpa. La rabbia che ti porti dietro non dipende da te, ma da una serie di circostanze che ti hanno condizionato e creato meccanismi che scattando in automatico non ti rendono padrone della tua vita. L’obiettivo di questo ritiro e quello di insegnarti ad osservare da dove proviene la tua rabbia, darti gli strumenti per sfogarla non reprimendola e trasformarla.
STRUMENTI UTILIZZATI
Meditazione Attiva, Energetica, Depurativa, Catartica – Esercizi Spirituali E Sciamanici – Percorso Shinrin-Yoku – Mindfulness – Bagno Sonoro Vibrazionale – Massaggio e Riequilibrio Sonoro – Movimento Consapevole – Riti Di Purificazione Sciamanici
A CHI È RIVOLTO?
Il percorso è rivolto a chi voglia finalmente prendere in mano la propria vita e scrollarsi di dosso quei meccanismi che non gli permettono di vivere intensamente le relazione ed il rapporto con il mondo.
DOVE
Siamo sulle colline in provincia di Asti: ad un’ora e mezza da Milano e Genova, al confine tra la Collina di Torino e il Monferrato settentrionale, a metà strada tra Asti e Torino (29 km da Asti e 39 da Torino).
PROGRAMMA
Il ritiro di meditazione si svolgerà in due giorni (con la possibilità di partecipare anche un solo giorno) in formula pensione completa ospitati presso la nostra struttura. ( su richiesta vi è la possibilità di venire già il venerdì sera). Il ritiro si svolgerà sia all’interno, che in esterno in percorsi collinari e boschivi appositamente studiati per tale scopo.
VENERDÌ ( FACOLTATIVO)
Ore 20,00 – Cena vegetariana.
Ore 21,00 – Partecipazione facoltativa gruppo meditazione.
SABATO
ore 09.00 – Colazione (per chi arriva il venerdì).
ore 09,30 – Segreteria e sistemazione camera per chi arriva il sabato.
ore 10.00 – Cerchio di consapevolezza di gruppo – Meditazione Attiva Gibberish catartico con movimento al suono del tamburo dal vivo – Condivisioni e prime basi teoriche sull’approccio alla propria rabbia.
ore 11,45 – Tea break
ore 12,00 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo vegetariano.
ore 15,30 – Centratura di gruppo all’aria aperta – camminata della fiducia nel bosco –
ore 16,30 – Esercizio di consapevolezza emozionale sulla rabbia (Diade) – Rito catartico sciamanico l’urlo nel bosco.
ore 17,30 – Tea break – preparazione al rito del fuoco – attesa tramonto.
ore 18,30 – Rito sciamanico di purificazione catartica intorno al cerchio di fuoco sacro – camminata notturna e rientro in sede.
ore 20,00 – Cena vegetariana.
DOMENICA
ore 09.00 – Colazione.
ore 10,00 – Cerchio di forza, consapevolezza di gruppo (lavoro all’aria aperta) – meditazione camminata consapevole gruppo della fiducia – Rito di purificazione su amaca.
ore 11.15 – Tisana alle erbe aromatiche autoprodotte.
ore 11,30 – “Risveglio energetico” meditazione condotta all’aria aperta accompagnata da strumenti tribali.
ore 12,00 – Pausa: spazio libero.
ore 13.00 – Pranzo vegetariano.
ore 15,30 – Esercizio di autocoscienza sulla disentificazione e osservazione – Condivisioni e basi teoriche sulla legge dello specchio.
ore 16,30 – Tea break.
ore 17,30 – Cerchio di consapevolezza e viaggio di ricapitolazione – Creazione della bolla di autocoscienza – saluti
ore 18,00 – Termine ritiro
ABBIGLIAMENTO
È consigliato un abbigliamento comodo, calze per lavori all’interno, scarpe da trekking e abbigliamento comodo e caldo per l’esterno. Porta con te un piccolo zaino una bandana o foulard per bendarti gli occhi, una borraccia e una torcia elettrica.
COSTI
Il costo di due giorni è di euro 220 compreso di pernottamento il sabato con prima colazione e pasti offerti da noi
Per chi desiderasse venire già venerdì sera e partecipare al gruppo gratuito di meditazione è previsto un supplemento di 45 euro pernottamento e colazione e cena offerta da noi.
Se hai poco tempo a disposizione e preferisci frequentare solo una giornata il costo è di 110 euro con pranzo offerta da noi.
Offerta: per coppie 195 euro a persona – gruppi di almeno tre persone che si iscrivono contemporaneamente 170 euro a persona
Sistemazione in camere doppie o triple