WEEK END ESPERIENZIALE
dalle 18 del 26 luglio alle 16 del 28 luglio.
Dedicato all’ascolto di se stessi e all’apprendimento di alcune tecniche di auto-cura.
Sentire e dar voce alle proprie emozioni è il primo passo verso il benessere.
Impararemo come prenderci cura di noi attraverso
ASCOLTO-RESPIRO
TOCCO-MOVIMENTO
MASSAGGIO-MEDITAZIONE
YOGA-CUCINA NATURALE
COSA FAREMO:
Pulizia della lingua e del naso
Meditazioni e letture
Attività di gruppo
Automassaggio
Yoga al risveglio e alla sera
Cucina vegetariana
Approfondimento sul cibo proposto
L’Arte della cura
26/28 luglio 2019 – Galbiate (Lecco)
Ostello del Monte Barro – Via Balassi, 23851 Località Eremo di Monte Barro
3476502385 – Paola: paolaester13@gmail.com