Spesso diamo per scontato il respiro, eppure il modo in cui respiriamo influisce direttamente sul nostro stato mentale e fisico. La respirazione coerente è una tecnica semplice ma efficace che aiuta a ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, favorire un sonno più profondo e riequilibrare il sistema nervoso.

In questo evento online, esploreremo insieme il funzionamento della respirazione coerente, alternando teoria e pratica, per comprendere come applicarla nella vita di tutti i giorni. Non serve alcuna esperienza precedente, solo curiosità e voglia di sperimentare.

L’incontro è gratuito e aperto a tutti, previa registrazione via email a info@br3ath.org.

L’evento si terrà su Zoom, venerdì 4 aprile alle ore 20:30.

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Riepilogo dell’Evento

Data dell’evento: 04/04/2025

Struttura ospitante: Online

Contatti: info@br3ath.org

Altre informazioni rilevanti: Evento online gratuito su Zoom. Registrazione obbligatoria via email.

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