Nuovo appuntamento con JoyLab per stare insieme, meditare, sperimentare varie pratiche di visualizzazione e consapevolezza corporea. Sarà una mattinata gioiosa, intensa, profonda, leggera e stimolante. L’incontro è adatto a tutt*, non occorre avere già esperienza di meditazione.
Programma
dalle 10 alle 10,15: accoglienza, saluti, abbracci, sistemazione in sala.
dalle 10.15 alle 11.15: Pratica base di Mindfulness, feedback
dalle 11.15 alle 11.30: break tisana e biscottino e 4 chiacchiere
dalle 11.30 alle 12.30: Pratica di Auto Amorevolezza. Impariamo a volerci bene? feedback
dalle 12.30 alle 13: chiusura del Cerchio ed arrivederci a maggio
Cosa occorre: abbigliamento comodo, calze antiscivolo. Staremo comodamente sedut* sulle sedie, senza scarpe.
Costo: 15€
Prenotazione obbligatoria al 3397964095.
Grazie a tutt* e a presto!
Parcheggio: di fianco al Centro Kokoro si posteggia facilmente nel parcheggio del supermercato Aldi.
Mezzi pubblici: 55, 56, 60, 16CS, 10.
Ulteriori info:
https://www.facebook.com/solatiziana